Szorongás
Unatkozik a gyerek? Az unalom hasznos is lehet - a szakpszichológus tanácsai
A pszichológus tanácsa szerint egyáltalán nem szükséges mindig valami konkrét dolog csinálni. A strukturálatlan idő éppoly fontos, mint a tervezett tevékenységek. A gyerekeknek szükségük van arra, hogy legyen idejük saját maguknak találni elfoglaltságot, ami fejleszti a kreativitásukat és önállóságukat.
Hogyan kezeljük a pánikbetegséget gyógyszerek nélkül? Ezek a módszerek segíthetnek!
Aki pánikrohamtól szenved, tudatosítania kell magában, hogy nincs valódi életveszélyben.
Depresszió és szorongás: meddig elég a mozgás, mikortól kell gyógyszer?
A depresszió és a szorongás egyre több embert érint. Milyen módszerek vannak, amikkel a gyógyulás útjára léphetünk?
Ezért nélkülözhetetlen az agyműködéshez a vas
A vashiány a leggyakoribb hiányállapot.
Gyulladásos bélbetegségek lelki okai: ezek állhatnak a hátterében a pszichológus szerint
A gyulladásos bélbetegségek milliók életét keserítik meg. Vajon életünk traumatikus eseményei vezethetnek krónikus bélbetegségekhez?
Hogyan vezethet szorongáshoz az alvászavar? A szakértő elmondja
Vannak olyan napok, amikor úgy érezzük, le vagyunk lassulva, és minden nehezünkre esik.
Ezért üt jobban az alkohol a repülőgépen - inkább ne ezzel csökkentse szorongását
Ön is szokott alkoholt fogyasztani repülés előtt vagy közben? Inkább ne tegye!
Nehezen tud álomba merülni? A szakértő elárulja, mi állhat a háttérben
Ha órákon keresztül álmatlanul forgolódunk az ágyunkban, akkor nehezebben indul a másnap reggel, de más hátrányai is vannak az álmatlanságnak.