Testmozgás
-
Életmód
20 figyelmeztető jel, hogy azonnal kezdjen edzeni!
Ha ebből a 20-as listából illik önre valami, az arra utal, hogy sürgősen el kell kezdenie...
-
Táplálkozás
5 tipp, hogy ne hízzunk meg a nyaralás alatt
Sokak számára a kilók gyarapodása ugyanúgy a nyaralás velejárója, mint a...
-
Mozgás
Időskor és túlsúly: nem kötelező elhíznunk!
A túlsúly idősebb korban sem törvényszerű. A kor előrehaladtával a kilók elleni küzdelem...
-
Mozgás
Fogyás hasról: ettől olvadhat le a hasi zsír
Kutatások szerint a hasi zsír ellen a legjobb egy bizonyosfajta...
-
Mozgásszervi betegségek
Ennyi mindent tönkretehet a testén a napi hat órás ülőmunka
Túl sokat ülünk, keveset mozgunk, táplálkozásunk is gyakran egysíkú. A szakorvos szerint testünk...
-
Női bajok
Az aktív élet fontossága: így hat a rendszeres testmozgás klimax idején
„Csak a gördülő kő nem mohásodik” – tartja a mondás, utalva rá, hogy soha nem volna szabad...
-
Mozgás
A testmozgás 20 bizonyított előnye
Minden nap 30 perc séta többet lendít az egészségi állapotán, mint egy tucat orvos és a...
-
Cukorbetegség
6 apró változtatás a cukorbetegség ellen
A betegség kialakulásának elkerülése végett először is igyekezzünk minél hamarabb megszabadulni a...
-
Daganatos betegségek
Ezekkel a módszerekkel megelőzheti a rákos daganatok kialakulását
A daganatos megbetegedések egyharmada megelőzhető lenne, legtöbbet pedig mi magunk tehetünk saját...