Testmozgás

• Táplálkozás

  Fogyás nyaralás alatt? Trükkök, hogy nyáron se hízzunk

  Sokak számára a kilók gyarapodása ugyanúgy a nyaralás velejárója, mint a pihenés és a...

• Mozgás

  Fogyás hasról: kiderült, mitől olvad le a hasi úszógumi

  Kutatások szerint a hasi zsír ellen a legjobb egy bizonyosfajta edzésprogram. A Duke Egyetem...

• Női bajok

  Az aktív élet fontossága: így hat a rendszeres testmozgás klimax idején

  „Csak a gördülő kő nem mohásodik” – tartja a mondás, utalva rá, hogy soha nem volna szabad...

• Mozgás

  A testmozgás 20 bizonyított előnye

  Minden nap 30 perc séta többet lendít az egészségi állapotán, mint egy tucat orvos és a...

• Cukorbetegség

  6 apró változtatás a cukorbetegség ellen

  A betegség kialakulásának elkerülése végett először is igyekezzünk minél hamarabb megszabadulni a...

• Daganatos betegségek

  Ezekkel a módszerekkel megelőzheti a rákos daganatok kialakulását

  A daganatos megbetegedések egyharmada megelőzhető lenne, legtöbbet pedig mi magunk tehetünk saját...

• Természetes gyógymódok

  Bizonyított: az életmód betegíthet, gyógyíthat!

  Cukorbetegség, magas vérnyomás, koleszterinszint emelkedés, következményes stroke, vesekárosodás,...

• Cukorbetegség

  Nem feltétlen kell örökre gyógyszert szedni, ha diabéteszes

  A cukorbetegek sokszor úgy gondolják, hogy életük végéig szükségük lesz a gyógyszerekre, ám nem...

• Egészség és szépség

  Kezdjük időben! – avagy az testi-lelki egészség négy alappillére a középiskolákban

  Két hazai influencert is maga mellé állított az az egészségtudatosságra fókuszáló kezdeményezés,...