• Mozgás

  A testmozgás 20 bizonyított előnye
  Minden nap 30 perc séta többet lendít az egészségi állapotán, mint egy tucat orvos és a...

• Egészség és szépség

  Tudja, mennyi az ideális testsúlya? A kor és a magasság is számít!
  Honnan tudhatjuk, mekkora lenne a saját ideális testsúlyunk?...

• Mozgás

  Így ereszthetjük le a hasi úszógumit
  Kutatások szerint a hasi zsír ellen a legjobb egy bizonyosfajta edzésprogram. A Duke Egyetem...

• Táplálkozás

  Nyaralás és pluszkilók? Trükkök, hogy nyáron se hízzunk
  Sokak számára a kilók gyarapodása ugyanúgy a nyaralás velejárója, mint a pihenés és a...

• Cukorbetegség

  6 apró változtatás a cukorbetegség ellen
  A betegség kialakulásának elkerülése végett először is igyekezzünk minél hamarabb megszabadulni a...

• Daganatos betegségek

  Ezekkel a módszerekkel megelőzheti a rákos daganatok kialakulását
  A daganatos megbetegedések egyharmada megelőzhető lenne, legtöbbet pedig mi magunk tehetünk saját...

• Természetes gyógymódok

  Bizonyított: az életmód betegíthet, gyógyíthat!
  Cukorbetegség, magas vérnyomás, koleszterinszint emelkedés, következményes stroke, vesekárosodás,...

• Cukorbetegség

  Nem feltétlen kell örökre gyógyszert szedni, ha diabéteszes
  A cukorbetegek sokszor úgy gondolják, hogy életük végéig szükségük lesz a gyógyszerekre, ám nem...

• Egészség és szépség

  Kezdjük időben! – avagy az testi-lelki egészség négy alappillére a középiskolákban
  Két hazai influencert is maga mellé állított az az egészségtudatosságra fókuszáló kezdeményezés,...