Túlsúly
Új, ígéretes fogyókúrás gyógyszer érkezhet
Az új elhízás elleni gyógyszer a legfrissebb vizsgálatok szerint is jelentős testsúlycsökkenést ért el, az engedélyezési kérelmet 2027 elején nyújthatják be.
Fogyni szeretne? Ezek az ételek jó választások lehetnek vacsorára
Sokan úgy gondolják, hogy ha fogyni szeretnének, a vacsorát teljesen ki kell hagyniuk. A szakemberek szerint azonban ez nem feltétlenül jó ötlet: ha túl éhesen fekszünk le, könnyebben elcsábulunk egy késő esti nassolásra, vagy másnap reggel a szükségesnél jóval többet eszünk. Sokkal fontosabb, hogy mi kerül a tányérra, és mekkora adagot fogyasztunk.
GLP-1 injekciók: sokan elkövetik ezt a hibát, pedig a hosszú távú eredményeket is ronthatja
Nem mindegy, hogy a GLP-1 injekciók mellett milyen életmódot folytatunk.
Ez a két egyszerű szokás többet segíthet a fogyásban, mint a fogyókúra
Egy friss kutatás eredményei arra utalnak, hogy két meglepően egyszerű szokás összefüggésben állhat az alacsonyabb testtömegindexszel.
Hiába eszik kevesebbet, mégsem fogy? A kutatók szerint ezért nem indul meg a fogyás
Sokan úgy gondolják, hogy a fogyás egyetlen szabályon múlik: kevesebbet kell enni. Évtizedeken át erre épültek a különböző fogyókúrák, a kalóriaszámlálás és a drasztikus adagcsökkentés is, a legújabb kutatások azonban arra utalnak, hogy a helyzet ennél jóval összetettebb.
Új korszak jöhet a fogyásban? Egy kísérleti gyógyszer még az Ozempic-nél is jobb eredményeket mutatott
A fogyás új korszakát hozhatja el a retatrutid: a kísérleti gyógyszer olyan mértékű testsúlycsökkenést ért el a vizsgálatokban, amely eddig szinte csak műtéttel volt lehetséges.
Miért hízzuk vissza azt, amit lefogytunk? A szervezetünk gyakran nem akarja elengedni a pluszkilókat
Sokan ismerik azt az érzést, amikor hónapokig tartó odafigyelés, diéta és mozgás után végre sikerül megszabadulni néhány kilótól, majd egy idő után a mérleg mutatója lassan, de biztosan ismét felfelé indul. Ilyenkor könnyű azt gondolni, hogy egyszerűen elfogyott az akaraterőnk, a szakemberek szerint azonban a súly visszaszedése ennél jóval összetettebb folyamat.
5 étel, amit egészsegesnek hiszünk, pedig hizlalnak
A fogyás vagy a testsúly megtartása szempontjából nemcsak az számít, hogy mit eszünk, hanem az is, hogy mennyit. Ráadásul vannak olyan élelmiszerek, amelyek egészséges hírnevük miatt könnyen becsaphatnak bennünket: tele vannak értékes tápanyagokkal, de közben meglepően sok kalóriát is tartalmaznak.