Nem csak a magas vérnyomás veszélyes: az alacsony értékekkel is gond lehet

A magas vérnyomás súlyos szövődményei közismertek, arról azonban kevesebb szó esik, hogy bizonyos helyzetekben az alacsony vérnyomás is komoly kockázatot jelenthet.

A vérnyomás értéke természetes módon ingadozik: befolyásolja a napszak, az elfogyasztott ételek és italok, a fizikai aktivitás, a stressz, valamint egyes gyógyszerek is. Az alkalmi eltérések önmagukban nem adnak okot aggodalomra, tartósan fennálló problémák esetén azonban érdemes utánajárni az okoknak.

Mikor jelenthet gondot az alacsony vérnyomás?

Az alacsony vérnyomást önmagában nem tekintik betegségnek, és sokaknál semmilyen panaszt nem okoz. Akkor válik problémává, ha rendszeresen társul hozzá szédülés, ájulásérzés, fejfájás, gyengeség vagy látászavar. Ezek a tünetek arra utalhatnak, hogy a szervezet – különösen az agy – nem jut átmenetileg elegendő oxigénhez.

Fontos tudni, hogy az alacsony vérnyomás gyakran nem önálló probléma, hanem más állapotok kísérőjelensége lehet. Vérszegénység, szív- és hormonális betegségek, valamint egyes gyógyszerek mellékhatásai is állhatnak a háttérben, ezért tartós panaszok esetén kivizsgálás javasolt.

Miért lehet közvetetten veszélyes?

Az alacsony vérnyomás legnagyobb kockázata nem maga az érték, hanem a következményei. A szédülés és az ájulásveszély növeli az elesések esélyét, ami időseknél különösen veszélyes lehet. A koncentráció romlása és a látászavarok pedig olyan helyzetekben jelentenek kockázatot, mint az autóvezetés vagy a lépcsőzés.

Ritkább, de súlyos esetekben az alacsony vérnyomás miatt a létfontosságú szervek – például az agy vagy a szív – vérellátása is romolhat. Ez főként hirtelen vérnyomáseséskor fordulhat elő, amikor a szervezet nem tud időben alkalmazkodni.

Két hasznos lépés, amivel sokan javíthatnak az állapotukon

Az enyhébb, panaszokat okozó alacsony vérnyomás gyakran egyszerű módszerekkel is kezelhető. A megfelelő folyadékbevitel kiemelten fontos, különösen melegben vagy fokozott izzadás esetén. Emellett segíthet a rendszeres, de nem megterhelő mozgás, valamint a lassú testhelyzet-változtatás, például felkeléskor.

Szintén hasznos lehet figyelni arra, mikor jelentkeznek a tünetek: étkezések után, hosszabb álláskor vagy reggeli felkeléskor. Ezek az információk segíthetnek felismerni a kiváltó tényezőket és megelőzni a kellemetlen helyzeteket.

Mikor kell azonnal orvoshoz fordulni?

Sürgős ellátásra lehet szükség, ha a vérnyomás hirtelen és jelentősen leesik, és ehhez olyan tünetek társulnak, mint a szapora szívverés, a gyors, felületes légzés, a hideg, nyirkos bőr vagy a zavartság. Ezek a sokk jelei is lehetnek, amelyet például vérzés, kiszáradás, hányás vagy hasmenés okozhat.

Összegzés

• Az alacsony vérnyomást sokszor nem tartják betegségnek, azonban bizonyos tünetek, mint a szédülés és gyengeség, komolyan jelezhetnek problémát.
• Az alacsony vérnyomás okai közé tartozhatnak egyéb állapotok, például vérszegénység és hormonális zavarok; kivizsgálás javasolt a hátterek kiderítésére.
• A túlzottan alacsony vérnyomás növelheti a szédülésből eredő elesések és sérülések kockázatát, különösen idősebb egyéneknél.
• Az elegendő folyadékbevitel, valamint a lassú testhelyzetváltozás segíthet a tünetek enyhítésében.
• Súlyos tünetek vagy hirtelen vérnyomásesés esetén azonnali orvosi segítséget ajánlott kérni.

Ez is érdekelheti

Mi az ideális vérnyomás 40, 50 és 60 év felett?

Kövesse az Egészségkalauz cikkeit a Google Hírek-ben, a Facebook-on, az Instagramon vagy a X-en,Tiktok-on is!