Min múlik, hogy szagos vagy szagtalan az izzadtság?
Izzadni teljesen természetes – a kellemetlen szag viszont már kevésbé az. Mégis előfordul, hogy két ember ugyanúgy megizzad, az egyiknél semmi nem érezhető, a másiknál viszont gyorsan megjelenik az erős testszag.
Ennek oka nem maga az izzadság, hanem több, egymással összefüggő tényező. Mutatjuk, min múlik, hogy szagos vagy szinte szagtalan a verejték.
Maga az izzadság alapvetően szagtalan
Fontos tudni: az izzadság önmagában nem büdös. A verejték nagyrészt vízből, sókból és kisebb mennyiségű anyagcseretermékből áll. A kellemetlen szag akkor alakul ki, amikor a bőr felszínén élő baktériumok lebontják az izzadság bizonyos összetevőit, és szagos vegyületek keletkeznek.
Nem mindegy, melyik verejtékmirigy dolgozik
A testünkben kétféle verejtékmirigy található.
Az ekkrin mirigyek az egész testen jelen vannak, és főként a hőszabályozásért felelnek. Az általuk termelt izzadság híg, vizes és szinte teljesen szagtalan.
Az apokrin mirigyek ezzel szemben főként a hónaljban, az ágyék környékén és a mellbimbók körül találhatók. Az innen származó verejték sűrűbb, fehérjékben és zsírszerű anyagokban gazdag – ez a baktériumok kedvenc „táptalaja”, ezért innen ered a legtöbb testszag.
A bőr baktériumflórája sokat számít
Nem mindenkinek egyforma a bőrén élő baktériumok összetétele. Vannak, akiknél kevesebb szagképző baktérium van jelen, másoknál viszont könnyebben elszaporodnak. Ez részben genetika kérdése, részben pedig a higiéniai szokásokon, a bőrápoláson és az életmódon múlik.
Az étrend is befolyásolja a testszagot
Bizonyos ételek hatással lehetnek az izzadság szagára. A fokhagyma, a hagymafélék, az erős fűszerek, az alkohol vagy a nagy mennyiségű vörös hús olyan anyagokat juttathatnak a szervezetbe, amelyek az izzadságon keresztül is kiürülnek. Ezzel szemben a zöldségekben, gyümölcsökben gazdag étrend sokaknál enyhébb testszaggal jár.
Hormonok és stressz is közrejátszanak
Stresszhelyzetben elsősorban az apokrin mirigyek aktiválódnak, ezért az idegesség okozta izzadás gyakran intenzívebb szagú. Hasonló történhet hormonális változások idején is, például serdülőkorban, várandósság alatt vagy a változókor időszakában.
Ruházat és bőrápolás: nem mindegy, mit viselünk
A műszálas ruhák kevésbé szellőznek, és könnyebben „bezárják” az izzadságot, ami kedvez a baktériumok szaporodásának. A természetes anyagok – például a pamut vagy a len – segítenek szárazabban tartani a bőrt. A rendszeres tisztálkodás, a megfelelő izzadásgátló vagy dezodor használata szintén sokat számít.
Mikor lehet figyelmeztető jel az erős testszag?
Ha a testszag hirtelen megváltozik, szokatlanul erőssé válik, vagy más tünetekkel – például fokozott izzadással, fogyással, fáradtsággal – társul, érdemes kivizsgáltatni. Ritkán anyagcsere- vagy hormonális probléma is állhat a háttérben.
Összegzés
- Az izzadság önmagában szagtalan, a kellemetlen szagot a bőr baktériumai által lebontott anyagok okozzák.
- A verejtékmirigyek közül az apokrin eredetűek termékei hajlamosabbak szagképzésre, mivel fehérjében gazdagabbak.
- A bőr baktériumflórájának összetétele személyenként eltérő, ami a testszag intenzitását is befolyásolja.
- Az étrend és életmód hatással lehet a test által kibocsátott szagokra, például erősen fűszerezett vagy alkoholos ételek fogyasztásakor.
- Ha a testszag hirtelen szokatlanná válik, érdemes orvoshoz fordulni, hogy kizárják a lehetséges anyagcserezavarokat.
Miért izzadok télen is? – Ezek állhatnak a háttérben
Kövesse az Egészségkalauz cikkeit a Google Hírek-ben, a Facebook-on, az Instagramon vagy a X-en,Tiktok-on is!
