Horkolás
Sleep divorce: a párok külön alvása erősítheti is a kapcsolatot
Nem csak az egyedül élők és a társ nélküliek alszanak egyedül esténként, ugyanis a felmérések szerint egyre több pár dönt úgy, hogy külön ágyban, illetve hálószobában piheni ki a mindennapok fáradalmait.
Orr- és szájtapaszok: hasznos vagy pénz- és időpazarlás a színes ragasztók alkalmazása?
Ezért int óvatosságra a szakorvos a most terjedő új trend kapcsán.
Legnépszerűbb
-
Dietetika
Sokak életét keseríti meg éjszakánként ez a csendes gyilkos, és annak aki érintett, nem is feltételn tűnik fel a probléma.
-
Orrfolyás
A nyár második felének egyik legnagyobb egészségügyi kihívása sokak számára nem a hőség vagy a szúnyogok, hanem valami láthatatlan, mégis nagyon is érezhető: a parlagfű pollenje.
Kimaradó légzés alvás közben: ha nem nézeti meg, a magas vérnyomást, agyi érbetegséget kockáztatja
Sokan szenvednek a horkolás és az alvás alatti légzéskimaradás tüneteitől, a háttérben álló okok felderítésére azonban kevesebben szánják rá magukat.
Reggeli lüktető fejfájás? Súlyos alvászavar is állhat a háttérben a szakorvos szerint
Semmi nem tud annál jobban ébren tartani minket, mint egy lüktető fejfájás. Ám legalább ennyire szörnyű, amikor reggel már eleve ezzel kezdjük a napot.
Éjszaka akár 100-szor is átélheti ezt, anélkül, hogy tudna róla - a szakértő szerint ez az oka!
A szakember a laikusok számára is érthető módon magyarázza el a tünet mechanizmusát.
Nem mindegy, milyen pózban alszunk este! Az alvásszakértő szerint így járunk a legjobban
Az alvási testhelyzet több annál, mint puszta szokás. Befolyásolhatja az emésztést, a gerinc állapotát, a légzést – és még az arcbőrt is.
Mennyi alvás elég, és egyáltalán, mitől alhatunk jobban? A kutatók szerint ezeket tudjuk rosszul
Ön melyikre hitte azt, hogy igaz?
Szájtapasz horkolás ellen - veszélyes eszköz, vagy az éjszakákat megmentő csodaszer?
Ön kipróbálná?