Horkolás
Gyakori fejfájás, nem múló fáradtság - ezt a betegséget jelzik
Sokan szenvednek ettől a betegségtől anélkül, hogy tudnák, mi okozza a tüneteiket.
Allergia vagy alvási apnoe okozza a horkolást? – Így tudhatja meg biztosan
A horkolás mögött gyakran ez a két ok áll – és egyik sem ártalmatlan.
Legnépszerűbb
-
Dietetika
Sokak életét keseríti meg éjszakánként ez a csendes gyilkos, és annak aki érintett, nem is feltételn tűnik fel a probléma.
-
Orrfolyás
A nyár második felének egyik legnagyobb egészségügyi kihívása sokak számára nem a hőség vagy a szúnyogok, hanem valami láthatatlan, mégis nagyon is érezhető: a parlagfű pollenje.
Ránk telepedett egy növény, amit ha nem látunk is, napról napra rosszabbul leszünk tőle
A nyár második felének egyik legnagyobb egészségügyi kihívása sokak számára nem a hőség vagy a szúnyogok, hanem valami láthatatlan, mégis nagyon is érezhető: a parlagfű pollenje.
Horkolástól hangos a háló? 4 módszer, ami beválhat
A horkolásnak sok oka lehet, többek között az egyik a száj, a nyelv és a torok izmainak gyengesége, ezen azonban speciális edzéssel lehet segíteni. Elmondjuk, hogyan csinálja!
Oldalt fekve, hason vagy háton jobb aludni? Az orvos szerint ez a legjobb
Az alvási testhelyzet is hozzájárulhat ahhoz, hogy alvásunk pihentetőbb legyen, ám mégsem testpozíciónk a legmeghatározóbb tényező.
Gyakran felébred éjszaka? Ez a gyakori hormonzavar is okozhatja
A nehéz elalvás hátterében számtalan probléma állhat. Az egyik egy olyan hormonzavar, ami igen sok embert érint.
A horkolástól képtelen rendesen átaludni az éjjelt? Ezeket mindenképp próbálja ki!
A horkolás rendkívül gyakori probléma, a felnőttek nagyjából 45-50 százalékát érinti. De mit tehetünk, hogy csendesebben, nyugodtabban teljenek az éjjelek?
Mi jó horkolás ellen? A tudomány szerint így szüntethető meg valójában a horkolás
Hogyan csillapítható a horkolás hatékonyan? Létezik-e rá egyáltalán hatékony megoldás? Vannak biztató módszerek.