Horkolás

Miért forgolódom éjszaka órákig? A szomnológus válaszol

Ha úgy érzi, rendszeresen tölti álmatlanul forgolódva az éjszakát, szinte percenként nézi az órát, reggelente pedig összetörve, fáradtan ébren, mindenképpen érdemes utánajárnia a probléma okának.

Alvási apnoé: a rejtett veszély, ami az éjszakáit és az egészségét is tönkreteheti – így ismerheti fel

Gyakran ébred fáradtan, vagy napközben nehezen tud koncentrálni? Lehet, hogy alvási apnoé áll a háttérben – egy alattomos, sokáig észrevétlen maradó betegség, amely súlyosan károsíthatja az egészségét.

Gyakori fejfájás, nem múló fáradtság - ezt a betegséget jelzik

Sokan szenvednek ettől a betegségtől anélkül, hogy tudnák, mi okozza a tüneteiket.

Allergia vagy alvási apnoe okozza a horkolást? – Így tudhatja meg biztosan

A horkolás mögött gyakran ez a két ok áll – és egyik sem ártalmatlan.

Ránk telepedett egy növény, amit ha nem látunk is, napról napra rosszabbul leszünk tőle

A nyár második felének egyik legnagyobb egészségügyi kihívása sokak számára nem a hőség vagy a szúnyogok, hanem valami láthatatlan, mégis nagyon is érezhető: a parlagfű pollenje.

Horkolástól hangos a háló? 4 módszer, ami beválhat

A horkolásnak sok oka lehet, többek között az egyik a száj, a nyelv és a torok izmainak gyengesége, ezen azonban speciális edzéssel lehet segíteni. Elmondjuk, hogyan csinálja!