Izomgörcs
Tényleg jó a magnéziumot és a D-vitamin együtt szedni?
A két tápanyag szorosan együttműködik a szervezetben - de jó-e az, ha a kettőt együtt szedjük be?
Szedi a magnéziumot, mégsem enyhül a lábgörcse? Ez lehet az oka
Van, hogy egyedül a magnézium pótlása, szedése nem segít a lábak görcsölésén.
Legnépszerűbb
-
Táplálkozás
Tényleg jó a magnéziumot és a D-vitamin együtt szedni?
A két tápanyag szorosan együttműködik a szervezetben - de jó-e az, ha a kettőt együtt szedjük be?
-
Lábgörcs
Szedi a magnéziumot, mégsem enyhül a lábgörcse? Ez lehet az oka
Van, hogy egyedül a magnézium pótlása, szedése nem segít a lábak görcsölésén.
Lehet, hogy túl sok kávét iszik? Innen tudhatja, ha túl sok volt a koffeinből
A kávé mérsékelt fogyasztása számos előnnyel járhat, például fokozhatja az éberséget, a koncentrációt és a teljesítményt. Azonban a túlzott koffeinbevitel – amelyet koffeinmérgezésnek is nevezhetünk – kellemetlen, sőt, komoly tüneteket okozhat.
Mire utal az izomgörcs (lábikragörcs)?
Fájdalmas lábikragörcs kialakulhat az izom túlságosan nagy igénybevételekor (pl. sportversenyen), de minden különösebb ok nélkül is. Nagyon sokan szenvednek tőle éjszaka, amikor alvás közben jön elő. Ezek a görcsök nagy fájdalommal járnak, de általában maguktól megszűnnek.