Mire utal a kényszeres túlevés?
A kényszeres túlevés, más néven hyperphagia, egy olyan állapot, amelyet az étel feletti kontroll elvesztése és a túlzott kalóriabevitel jellemez. Ez a jelenség különbözik a bulimiától, mivel a kényszeres túlevésben szenvedők jellemzően nem alkalmaznak kompenzációs mechanizmusokat, például önhánytatást vagy extrém testedzést. A kényszeres túlevés hosszú távon elhízáshoz, anyagcserezavarokhoz és pszichés problémákhoz vezethet.
A kényszeres túlevés tünetei
- Nagy mennyiségű étel gyors elfogyasztása rövid idő alatt
- Evés akkor is, ha a személy nem éhes
- Kontrollvesztés érzése az étkezések során
- Bűntudat, szégyen vagy depresszió evés után
- Magányos evés, hogy elkerüljék a külső megítélést
- Az evés folytatása a kellemetlen telítettség érzése ellenére
A kényszeres túlevés lehetséges okaz
- Pszichológiai tényezők: szorongás, depresszió, alacsony önértékelés
- Stressz és érzelmi problémák: az étel mint megküzdési mechanizmus
- Neurobiológiai tényezők: az agy jutalmazási rendszere és hormonális szabályozási problémák (pl. leptin, ghrelin)
- Genetikai hajlam: családi halmozódás figyelhető meg
- Étkezési szokások és diétázás: szigorú diéták utáni kontrollvesztés
A kényszeres túlevés kivizsgálása
A kényszeres túlevés diagnózisát pszichiáter, pszichológus vagy dietetikus állíthatja fel az alábbi kritériumok alapján:
- Legalább három hónapon keresztül hetente legalább egyszer jelentkező falásrohamok
- Az epizódok során érzett kontrollvesztés
- Jelentős distressz vagy szenvedés az állapot miatt
A kényszeres túlevés kezelési lehetőségei
A kényszeres túlevés kezelése többirányú megközelítést igényel, mivel az érintetteknek pszichológiai és életmódbeli támogatásra is szükségük van.
- Pszichoterápia: a kognitív viselkedésterápia (CBT) hatékonynak bizonyult az evési szokások és gondolkodásmód megváltoztatásában
- Gyógyszeres kezelés: bizonyos antidepresszánsok vagy étvágycsökkentő gyógyszerek segíthetnek, de csak orvosi felügyelet mellett alkalmazhatók
- Táplálkozási tanácsadás: segíthet az egészséges étkezési szokások kialakításában és az érzelmi evés kontrollálásában
- Életmódbeli változások: rendszeres testmozgás, relaxációs technikák és a stresszkezelés fejlesztése
- Támogató csoportok: segíthetnek a megküzdési stratégiák fejlesztésében és az érzelmi támogatás biztosításában
Gyakori kérdések a kényszeres túlevésről
Honnan tudható, hogy nem fizikailag éhes valaki? A fizikai éhség fokozatosan jelentkezik, míg az érzelmi éhség nagyon hirtelen. Az érzelmi éhséget gyakran kíséri erős sóvárgás bizonyos ételek, különösen édes és zsíros ételek iránt. A fizikai éhség kevésbé okoz válogatást. A fizikai éhség elégedettség érzéséhez, míg az érzelmi éhség bűntudathoz vezet.
Miben különbözik a kényszeres túlevés a bulimiától?
A kényszeres túlevés során a beteg nagy mennyiségű ételt fogyaszt, de nem alkalmaz kompenzációs viselkedéseket (például önhánytatást vagy hashajtók használatát), míg a bulimiások gyakran próbálják „semmissé tenni” a túlevést.
Kezelhető-e gyógyszerekkel a kényszeres túlevés?
Bizonyos gyógyszerek, például SSRI antidepresszánsok és étvágycsökkentők, segíthetnek a tünetek enyhítésében, de ezek csak orvosi felügyelet mellett alkalmazhatók, és nem helyettesítik a pszichoterápiát.
Hogyan segíthetek valakinek, aki kényszeres túlevéssel küzd?
Fontos, hogy ne ítélje el az érintettet, hanem támogassa érzelmileg. Segíthet, ha bátorítja őt egy szakember felkeresésére és egészséges táplálkozási szokások kialakítására.
Gyógyítható-e a kényszeres túlevés?
Megfelelő terápiával és életmódváltással a tünetek jelentősen csökkenthetők, és az érintettek képesek lehetnek kontrollálni étkezési szokásaikat. A teljes gyógyulás egyéni tényezőktől is függ.
Mennyi idő alatt lehet eredményt elérni a kezelés során?
Ez egyéni tényezőktől függ, de a terápia általában hónapokat vagy éveket vehet igénybe, különösen, ha más mentális egészségügyi problémák is fennállnak. A tünetek csökkentése fokozatos folyamat.
Felhasznált források:
- Országos Gyógyszerészeti és Élelmezés-egészségügyi Intézet (OGYÉI):
- National Institute of Mental Health
- Mayo Clinic
- American Psychiatric Association
- Cochrane Library
Kövesse az Egészségkalauz cikkeit a Google Hírek-ben , a Facebook-on, az Instagramon vagy a X-en, Tiktok-on is!
