Miért korpásodik jobban a fejbőr hideg időben?
A hideg évszak beköszöntével nemcsak a bőr, hanem a fejbőr is érzékenyebbé válik. Sokan tapasztalják, hogy a korpásodás ilyenkor erősödik, és a haj zsírosabb vagy épp ellenkezőleg, szárazabb lesz.
A jelenség mögött nem egyetlen ok áll, hanem általában több: a hideg levegő, a száraz fűtött szoba, a csökkent faggyútermelés és a gombás fejbőrfertőzések együttes hatása.
A hideg és a száraz levegő hatása
A téli hónapokban a kinti hideg és a benti fűtött levegő együtt rendkívül szárító hatású. A fejbőr elveszíti természetes nedvességét, és apró hámlások – azaz korpa – keletkeznek.
A sapka viselése tovább ronthatja a helyzetet, mert a meleg, zárt környezet elősegíti a gombák elszaporodását.
A Malassezia gomba szerepe
A korpásodást gyakran egy természetes módon jelen lévő gomba, a Malassezia globosa túlzott elszaporodása okozza. Amikor a bőr védőrétege meggyengül – például hideg, stressz vagy rossz samponhasználat miatt –, a gomba irritációt vált ki, amitől a fejbőr hámlani kezd.
A gyógysamponok, például a cink-piritiont vagy ketokonazolt tartalmazók hatékonyan segíthetnek a gombás eredetű korpa ellen.
Táplálkozás és életmód is számít
A vitaminhiány – különösen a B-vitaminok és a cink hiánya – szintén hozzájárulhat a korpásodáshoz. Emellett a stressz, a kevés alvás és a dehidratáltság is fokozza a tüneteket.
Érdemes több vizet inni, olajos magvakat, halat és zöldséget fogyasztani, hogy a bőr természetes védőrétege erősödjön.
A megfelelő hajápolási rutin
A gyakori hajmosás, a forró víz és az alkoholos hajápolók kiszáríthatják a fejbőrt. Célszerű langyos vízzel hajat mosni, és kímélő, hidratáló samponokat használni.
Hetente egyszer érdemes fejbőrradírt vagy természetes olajat (például kókusz- vagy jojobaolajat) alkalmazni, ami segít eltávolítani az elhalt hámsejteket és nyugtatja az irritált bőrt.
Összegzés
- A hidegebb időszakban gyakran jelentkezik a fejbőr problémái, mint például korpásodás és zsíros vagy száraz haj.
- Az időjárás változása és a száraz belső levegő negatív hatással van a fejbőrre.
- A Malassezia globosa gomba okozta fertőzés hozzájárulhat a korpásodáshoz, hatékony gyógysamponokkal kezelhető.
- Fontos a megfelelő táplálkozás, például a B-vitaminok és cink bevitele, valamint a hidratáció fenntartása.
- A megfelelő hajápolási szokások, például kímélő samponok használata és a fejbőr rendszeres ápolása segíthetnek a problémák megelőzésében.
Mi az a fejszag, és miért pont ősszel alakul ki? Meglepő a magyarázat
Kövesse az Egészségkalauz cikkeit a Google Hírek-ben, a Facebook-on, az Instagramon vagy a X-en,Tiktok-on is!
