Étrend

Kérdés: Hol találhatok olyan listát amelyen étrend található epekő betegeknek vagy e-műtéten átesett embereknek. Köszönettel.

Válasz:

Tisztelt Olvasó!

Az epebetegségek, közöttük az epekövesség diétájának igen kiterjedt irodalma van, akár könyvek formájában, akár itt az internet világában is. Mellékelten küldünk Önnek néhány erre vonatkozó ajánlást.

A leglényegesebb szempont mindenképpen a zsírok bevitelének csökkentése, tehát az a napi 40-60 g-ot lehetőség szerint ne haladja meg. Ez egyben segít az elhízás mérséklésében is. Epeműtét után pedig fontos a kőképződés megelőzése ill. az étrendben az élelmi rostok fokozatos növelése.

Néhány ajánlott könyv, és internetes oldal a témában:

Epebetegek diétáskönyve, Medicina

Máj- és epebetegségek étrendi kezelése, Golden Book

Epebetegségek és -diéták, B+V

Saját oldalunkon, az Egészségkalauz-on a Bélbetegségek/epekövesség menüpontban, rövidesen étrendi ajánlásokkal, valamint még:

http://dieta.lap.hu/epe-_es_majbetegek_etrendje/11251197

http://epemutet.freeblog.hu/categories/Epeko/

Kövesse az Egészségkalauz cikkeit a Google Hírek-ben , a Facebook-on, az Instagramon vagy a X-en, Tiktok-on is!