Hullik a haja? Lehet, hogy nem a sampon a hibás, hanem a ciklusa

Az ösztrogénszint csökkenése vagy ingadozása rontja a hajhagymák működését, amit ovulációs zavarok és vashiány is súlyosbíthat.

A menstruációs ciklus rendszertelensége jóval gyakoribb jelenség, mint azt a legtöbben gondolnák, és nem csupán a fiatalabb korosztályt érinti. Az ilyen eltéréseket sokan hajlamosak stressznek, életmódbeli tényezőknek vagy alkati sajátosságnak tulajdonítani, miközben a szervezet már ekkor is fontos jelzéseket küld.

A rendszertelen ciklushoz gyakran társul általános gyengeségérzés, koncentrációs nehézség, fokozott fáradékonyság, bőrtünetek, hangulati ingadozás, és nem ritkán hajhullás is. Dr. Kencs Alexandra, az L33 Medical szülész-nőgyógyász szakorvosa szerint a hajritkulás és a vashiány sokszor külön problémaként kerül szóba, pedig gyakran ugyanannak a háttérben zajló hormonális és nőgyógyászati eltérésnek a következményei.

Hogyan függ össze a ciklus és a haj állapota?

A ciklus zavara elsősorban azért befolyásolhatja kedvezőtlenül a haj állapotát, mert a női nemi hormonok szoros kapcsolatban állnak a hajhagymák működésével. Az ösztrogén megfelelő szintje támogatja a haj növekedési fázisát, míg annak tartós csökkenése vagy ingadozása a hajszálak idő előtti kihullásához vezethet.

Rendszertelen ciklus esetén gyakori az ovuláció hiánya vagy elégtelensége, ami hormonális egyensúlytalanságot eredményez, és ez közvetlenül hat a haj életciklusára.

Emellett, ha a menstruáció rendszertelen és bővebb vérzésekkel jár, a szervezet folyamatos vasvesztésnek lehet kitéve. A vas a hemoglobin – vagyis a vörösvértestekben a gázok szállítását lehetővé tevő fehérje – alapvető alkotóeleme. Hiánya rontja az oxigénszállítást, ami nemcsak a fáradtságot, a terhelhetőség csökkenését és a szédülést magyarázza, hanem a hajhagymák oxigén- és tápanyagellátását is befolyásolja.

Ilyenkor a haj a szervezet szempontjából „másodlagos fontosságú” szövetnek számít, ezért a hiányállapotok egyik legkorábbi és leglátványosabb tünete lehet a fokozott hajhullás. A tartós vashiány önmagában is kimerültséget okoz, de ha hormonális eltéréssel társul, a panaszok gyakran összeadódnak. Éppen ezért ilyen tünetek esetén nemcsak laborvizsgálat, hanem nőgyógyászati kivizsgálás is indokolt.

Mikor tekinthető rendszertelennek a ciklus?

Rendszertelen ciklusról beszélünk, ha a menstruációk közötti időtartam tartósan 21 napnál rövidebb vagy 35 napnál hosszabb, ha a vérzés időtartama jelentősen ingadozik, ha hónapokig elmarad, vagy ha gyakran kórosan erős, alvadékos vérzés jelentkezik. Természetesen az is figyelmeztető jel lehet, ha a korábban megszokott, stabil rendszertől tartós eltérés tapasztalható.

Különösen érdemes odafigyelni arra, ha a korábban rendezett menstruáció hirtelen válik kiszámíthatatlanná, és ehhez hajhullás, fáradtság, sápadtság vagy teljesítménycsökkenés társul.

Mikor és hogyan történik a kivizsgálás?

Ilyen esetekben érdemes nőgyógyászhoz fordulni. A részletes anamnézisfelvételt követően fizikális vizsgálat és ultrahangvizsgálat történik, emellett hormonális és általános laborvizsgálatokra is sor kerülhet.

A kivizsgálás célja annak feltérképezése, hogy fennáll-e ovulációs zavar, hormonális eltérés, pajzsmirigyprobléma, vérszegénység vagy más, a ciklust befolyásoló állapot. Nem ritka, hogy több tényező együttes hatása áll a háttérben, ezért a kezelés minden esetben személyre szabott.

A pajzsmirigy működési zavarai is állhatnak a háttérben

A rendszertelen menstruáció és a hajhullás együttese esetén mindig gondolni kell a pajzsmirigy működési zavaraira is. A pajzsmirigy hormonjai ugyanis az egész szervezet anyagcseréjére hatással vannak, így a női ciklus szabályozásában és a hajhagymák működésében is szerepet játszanak.

Pajzsmirigy-alulműködés esetén a ciklus megnyúlhat, rendszertelenné válhat, a vérzés akár bővebb is lehet, miközben fáradtság, hízás, hidegintolerancia és diffúz hajhullás jelentkezhet. Túlműködésnél a menstruáció elmaradozhat vagy megrövidülhet, a haj elvékonyodhat, töredezetté válhat, és általános gyengeségérzés is társulhat a panaszokhoz.

Mivel ezek a tünetek gyakran alattomosan, fokozatosan alakulnak ki, a háttérben húzódó endokrinológiai eltérés könnyen rejtve maradhat. Egy egyszerű vérvizsgálat – TSH, valamint szükség esetén további pajzsmirigyhormonok meghatározása – segíthet tisztázni, hogy a pajzsmirigy szerepet játszik-e a panaszok kialakulásában.

Javulhat-e a hajhullás a ciklus rendezésével?

Sok esetben a ciklus rendezésével a kísérő tünetek is enyhülnek. Amennyiben sikerül helyreállítani a hormonális egyensúlyt és megszüntetni a kóros vérvesztést, a vasraktárak feltöltése is hatékonyabbá válik. A fáradtság fokozatosan csökkenhet, és a hajhullás is mérséklődhet.

Fontos azonban hangsúlyozni, hogy a haj regenerációja lassú folyamat, így a javulás nem egyik napról a másikra következik be. A kiváltó ok felismerése és kezelése nélkül a vaspótlás vagy a kizárólag kozmetikai megoldások önmagukban ritkán hoznak tartós eredményt.

A vaspótlás önmagában nem mindig elegendő

Sokan úgy gondolják, hogy ha a laborvizsgálat vashiányt mutat, elegendő néhány hónapig vasat szedni, és a probléma megoldódik. A valóság azonban ennél összetettebb. Ha a vashiány hátterében tartósan fennálló, bő vérzéssel járó cikluszavar áll, a pótlás önmagában nem szünteti meg az okot, így a vasraktárak újra és újra kimerülhetnek.

Ráadásul a haj regenerációjához nem csupán az szükséges, hogy a hemoglobinszint a normáltartományba kerüljön. A ferritin – amely a szervezet vasraktárait jelzi – optimális szintje is fontos a hajhagymák megfelelő működéséhez. Előfordulhat, hogy a laborérték „még normális”, de a haj szempontjából már nem ideális.

Amennyiben a hormonális egyensúly nem rendeződik, a ciklus továbbra is kóros vérvesztéssel jár, vagy más endokrin eltérés is fennáll, a hajhullás tartóssá válhat. Éppen ezért a sikeres kezelés kulcsa nem pusztán a pótlás, hanem a kiváltó ok felismerése és célzott kezelése.

Összegezve

• A menstruációs ciklus rendszertelensége gyakori probléma, amelyet hormonális eltérések vagy életmódbeli tényezők okozhatnak, és számos melléktünettel, például hajhullással járhat.
• Az ösztrogénszint csökkenése vagy ingadozása rontja a hajhagymák működését, amit ovulációs zavarok és vashiány is súlyosbíthat.
• A tartósan rendszertelen vagy intenzív vérzéssel járó menstruáció vasveszteséget és fáradékonyságot okozhat, ami hajproblémák formájában is jelentkezhet.
• A diagnózishoz fontos a nőgyógyászati és laboratóriumi kivizsgálás az állapot pontos okainak feltárására.
• A hormonális egyensúly helyreállítása és a vashiány kezelése javíthatja a tüneteket, de a haj regenerációja fokozatos folyamat.

Kövesse az Egészségkalauz cikkeit a Google Hírek-ben, a Facebook-on, az Instagramon vagy a X-en,Tiktok-on is!