Ülőmunka
Elég testmozgást végezhet akkor is, ha munkája az íróasztalhoz köti - ezt fogadja meg
A szakértők szerint akár napi 30 perc mozgás is segíthet már a vérnyomáson, a glükózszinten és az izomerőn.
A rossz testtartás a belső szervekre is hatással lehet - így teszi tönkre az egészségünket az ülőmunka
A rossz testtartás nemcsak mozgásszervi problémákat okozhat, hanem akár keringési zavarokat is.
Magas vércukor - itt egy pofonegyszerű módszer, amivel csökkentheti
Ezt az egyszerű tippet érdemes megfogadnia.
Soklat ül, és fáj a dereka? Fogadja meg a gyógytornász tanácsait!
Ha valaki a munkahelyén és otthon is ülve tölti a napja nagy részét, előbb-utóbb megtapasztalhatja a derékfájást, és szinte az egész szervezet megsínyli az ülő életmódot.
Ezt teszi a testünkkel napi 6 óra ülőmunka - az orvos a következőket javasolja
Ha kénytelen hosszan az irodában ülni, érdemes megfogadnia az alábbiakat.
Állandó nyakfájás: ilyen, amikor gyulladásos betegség okozza
Mi okozza a nyakfájást, és mit tehetünk ellene?
Így lehet kellemesebb az irodai munka a testének és a lelkének
Az alábbi tippekkel csökkentheti az ülőmunka okozta problémákat.
Hogyan kerülje el az aranyeret ülőmunka mellett? Fontos tanácsok a szakorvostól!
Az ülőmunkát végzők esetében gyakoribb az aranyérbetegség kialakulásának esélye.