Alvás
Ezekkel a jelekkel üzen a szervezete, ha túl sok cukrot fogyaszt
Ha ezeket a tüneteket tapasztalja, érdemes megvizsgálnia az étrendjét is.
Manipulálható az álom? Egy laborban kipróbálták a tudósok, és néhány dolgot sikerült befolyásolni
Egy új tanulmányban a tudósok behatoltak az önkéntesek álmaiba, hogy fokozzák kreatív gondolkodásukat.
Két éjszaka jelentkező tünet, amely demenciára is utalhat
A szakemberek szerint érdemes odafigyelni ezekre a jelekre.
Nem mindegy, mikor él igazán: az éjszakai baglyok szíve nagyobb veszélyben lehet!
Egyre több bizonyíték utal arra, hogy az éjszaka aktívabb, úgynevezett bagoly típusúak esetében a szív egészsége rosszabb, mint a pacsirta típusoknál, vagy a közepesen jó alvóknál.
Ennyi ideig kellene tartania a délutáni szunyókálásának, hogy ne legyen fáradtabb annál, mint amilyen volt
Sokan, ha délután alszanak egy kicsit, még fáradtabban ébrednek fel.
Kamasz fiam kitalálta, hogy korán lefekszik és hajnal 3-kor kel, lehet ebből baja? Az orvos válaszol
Az interneten talált magának egy nagyon jó kis “baráti” közösséget, de ezek a fiatalok más országban élnek, így az időeltolódás miatt problémás a kapcsolattartásuk, emiatt akar a fiam hozzájuk igazodni.
Változott a tavaszi óraátállítás dátuma - korábban eljön, mint gondolná!
Közeleg a tavaszi óraátállítás, amely 2026-ban a megszokottnál is hamarabb hozza el a világosabb estéket.
Miért ébredünk reggel fájó derékkal akkor is, ha nem végzünk megerőltető munkát?
Reggelente merev, fájó derékkal kel fel, pedig előző nap nem emelt nehezet, nem sportoltak túl intenzíven, és látszólag semmi oka nem lenne a panaszra? A reggeli derékfájás hátterében gyakran nem a nappali terhelés, hanem az éjszakai körülmények és a szervezet regenerációs folyamatai állnak.