Nem árt odafigyelni erre az alvás közben fellépő problémára, hiszen demenciát vagy Parkinson-kórt is jelezhet.
A szakember hasznos tanácsokat adott arra, hogy miként aludhat jól éjszaka, ha odakint dúl a vihar.
Sokak életét keserítik meg ezek a furcsa és rendkívül zavaró éjszakai tünetek.
Nyáron, a nagy kánikulában nehéz jól aludni. Íme néhány tipp, mit tehetünk a megfelelő pihenés érdekében.
Vannak olyan napok, amikor úgy érezzük, le vagyunk lassulva, és minden nehezünkre esik.
Gyakori, az alvással kapcsolatos tévhiteket oszlatunk el.
Ne vegye félvállról, ha rendszeresen csak pár órát alszik!
Az alvászavar és a túlsúly, elhízás kapcsolatban állhatnak egymással.