Alvás
Így verik szét az alvásritmust a váltott műszakok: igen rosszul hat az inzulinérzékenységre, ha éjszaka is dolgozik
A váltott műszakos munkavégzés, különösen az éjszakai műszakok vállalása kibillenti az egyensúlyából a szervezet belső óráját, és ez rengeteg előnytelen folyamatot vonz maga után.
Alvási apnoé: ilyen vizsgálatra lesz szükség a jogosítvány meghosszabbításakor
Így befolyásolja a vezetői engedély kiállítását az alvási apnoé.
Nő mint a gomba! Igaz, hogy a gyerekek éjszaka nőnek?
Amerikai tudósok érdekes kutatási eredményekre jutottak.
Kiderült, mi okozhatja a visszatérő fájdalmakat
A fájdalom nem csupán egy kellemetlen érzés, hanem olyan jelenség, amely nélkülözhetetlen a túléléshez.
Nehezen alszik el? Próbálja ki a katonák bevált módszerét
Ez a tipp az esetek 96 százalékában hatásos.
Alvászavar: mit fejt meg az okosóra? Ebben segíthet, ha rosszul alszik
Talán nincs is más olyan használati tárgy, amelynek a népszerűsége az elmúlt években olyan tempóban nőtt volna, mint az okosóráké.
Alvajárás: mi okozza, és mit tehetünk a megelőzésért?
Az ilyen epizódok legtöbbször ártalmatlanok, de előfordul, hogy valaki magát vagy másokat is veszélybe sodor rendellenes tevékenységével.
Hogyan égethetjük el alvás közben a legtöbb kalóriát?
Éjszaka, alvás közben is szüksége van energiára a szervezetünknek.