Ásványi anyag
-
Daganatos betegségek
Ezekkel a színes ételekkel csökkenthetjük a rák kockázatát is
Önmagában egyetlen élelmiszer sem képes megelőzni a daganatos betegségek kialakulását, de a...
-
Táplálkozás
Ezért érdemes karácsony után is halat enni!
Ne csak karácsonykor válassza a...
-
Táplálkozás
Ezek a szervezet számára legfontosabb mikro- és makroelemek!
Mi történik, ha nem...
-
Életmód
Ilyen az ideális napi vitamin- és ásványi anyag bevitel ősszel
Ha az utóbbi időben megevett napi fél kiló zöldséget és gyümölcsöt, lehetőleg nyersen, minden...
-
Táplálkozás
Ezeknek a zöldségeknek a legjobb a vitamin és ásványi anyag tartalmuk
Tetszik vagy vagy nem, a zöldségek a kiegyensúlyozott étrend alapvető részét képezik. De melyik a...
-
Légúti betegségek
Megfázás és nátha esetén ebben segíthet a tyúkhúsleves, a cink és az ómega-3
Vannak olyan élelmiszerek, amelyek segítenek a szervezetünknek a vírusok elleni...
-
Táplálkozás
Ezeket az ételeket egye, ha vashiányos
A vashiány az egyik leggyakoribb hiányállapot, elsősorban a nők körében. Ma már kaphatók...
-
Életmód
A kalcium ronthatja a magnézium hasznosulását? Az orvos elmondja
Van, amikor káros lehet a...
-
Táplálkozás
Fontos konyhai technikák: értékes tápanyagokat tarthat meg az ételben, ha így főz
A zöldségekből rossz felhasználási móddal kiölhetjük az egészségmegőrzéshez fontos vitaminokat és...