Legnépszerűbb

Otthonápolás: mit egyen a gondozott, és milyen étel tiltólistás?

Otthonápolás: mit egyen a gondozott, és milyen étel tiltólistás?

Az otthon ápolt hozzátartozónk esetében figyelembe kell vennünk a magasabb életkorból adódó sajátosságokat is, amikor az étrendjét összeállítjuk. Mit szabad a tányérra tenni, és mi az, amit hanyagoljunk?

Mi okoz ingadozó vércukorszintet? (x)

Mi okoz ingadozó vércukorszintet? (x)

Evés után glükóz-, azaz vércukorszintünk megemelkedik - így jut energiához a szervezetünk. De vércukorszintünk normalizálásához szükségünk lehet egy olyan ásványi anyagra, a krómra, ami a glükóz feldolgozásában segíthet. Videónkból kiderül, hogyan!

Bivalyerős immunrendszert szeretne? Csak 3 lépés!

Bivalyerős immunrendszert szeretne? Csak 3 lépés!

Ugye, mindenki szeretne nátha, influenza és komolyabb bajok nélkül "áttelelni"? Ha néha beveszünk egy szem C-vitamint az még nem elég! Az erős immunrendszerhez a következő három lépést kell megtenni.

Ennyi vitamint és ásványi anyagot kellene ennünk naponta

Ennyi vitamint és ásványi anyagot kellene ennünk naponta

Romlik a szellemi frissessége? Nem bírja úgy a fizikai terhelést? Fáradékonyabb, gyakran kap el fertőzéseket? Lehet, hogy hiányzik a szervezetéből az üzemanyag!

Ezért kell huminsavat szedni, ha városban lakik

Ezért kell huminsavat szedni, ha városban lakik

Kevesen ismerik, pedig a huminsav rendkívül nagy segítség lehet az egészségünk megőrzésében. De pontosan mi ez az anyag, és mit érdemes tudni róla?

Finom téli gyógyítóink, a citrusgyümölcsök

Finom téli gyógyítóink, a citrusgyümölcsök

A különböző citrusgyümölcsöknek, a lime-tól a grapefruitig különösen fontos szerep juthat a téli, vitaminhiányos időszakban, de meglepő módon nemcsak a bennük lévő C-vitamin miatt: a citrusokban ugyanis olyan hatóanyagok vannak, melyek hosszú távon is segítenek megőrizni az egészségünket.