Mit tehet, ha hozzátartozója Alzheimer-kórral él? Gyakorlati tanácsok a mindennapokhoz
Az Alzheimer-kórral járó változások sokszor próbára teszik a gondozók türelmét és lelki erejét.
Az Alzheimer-kór nemcsak az érintett személy életét forgatja fel gyökeresen, hanem a közvetlen környezetéét is. A betegség előrehaladtával a családtagok és gondozók egyre több, sokszor nehezen kezelhető viselkedésformával találkoznak. A felkészültség, a türelem és a tudatos hozzáállás sokat segíthet abban, hogy a mindennapok kevésbé legyenek megterhelőek mindkét fél számára.
Zavartság és memóriazavarok
Az egyik legjellemzőbb tünet a memória fokozatos hanyatlása. A beteg elfelejtheti, mit evett reggelire, hol van a kulcsa, vagy épp melyik évben járunk. Ez gyakran zavartsággal, szorongással párosul. A gondozóknak érdemes ilyenkor egyszerű, nyugodt válaszokat adni, a felesleges vitákat kerülni. Segíthet a jól látható naptár, óra, vagy apró emlékeztetők a lakásban.
Tipp: Próbáljon emlékeztető tárgyakat a megszokott helyen tartani (pl. kulcstartó a bejáratnál), és ne javítsa ki állandóan a beteget – inkább erősítse meg az érzést, hogy biztonságban van.
Nyugtalanság és bolyongás
A betegség előrehaladottabb szakaszában gyakori a céltalan járkálás, bolyongás. Ez sokszor éjjel is előfordulhat, megzavarva a család nyugalmát. Fontos a biztonságos környezet kialakítása: ajtó- és ablakzárak, éjszakai fények, valamint ha lehet, a beteg kísérése vagy felügyelete.
Tipp: Ha a beteg sétálni akar, kísérje el rövid sétákra napközben, így kevésbé lesz éjszaka nyugtalan. Használhat hordható jeladót is, amely segít, ha mégis eltévedne.
Hangulatingadozás és agresszió
Az Alzheimer-kóros emberek érzelmi reakciói gyakran kiszámíthatatlanok. Egy apró félreértés, zaj vagy túl sok inger könnyen dühöt, sírást vagy félelmet válthat ki. Az agresszív megnyilvánulások nem a beteg „személyiségét” tükrözik, hanem a betegség következményei.
Tipp: Ha hirtelen dühkitörést tapasztal, ne vitatkozzon vele, hanem inkább vonuljon ki pár percre, csökkentse a zajokat és a fényeket. Sokszor egy nyugodt zene vagy a kedvenc tárgy megmutatása is megnyugtatja.
Téveszmék és hallucinációk
Nem ritka, hogy a beteg furcsa történeteket talál ki, azt hiszi, meglopták, vagy olyan embereket lát, akik valójában nincsenek jelen. Ezek a tünetek különösen ijesztőek lehetnek a család számára. A cáfolás helyett gyakran célravezetőbb a megnyugtatás, a beszélgetés terelése más irányba.
Tipp: Ha azt hiszi, hogy valaki elvett tőle valamit, ajánlja fel együtt a keresést. Ez nemcsak megnyugtatja, de biztonságérzetet is ad neki.
Alvászavarok és megváltozott napi ritmus
Az Alzheimer-kóros emberek gyakran összekeverik a nappalt és az éjszakát. Előfordulhat, hogy hajnalban kelnek, vagy nappal alszanak sokat, majd éjszaka aktívak. A gondozók életét ez komolyan megterheli, ezért érdemes kialakítani egy következetes napi rutint.
Tipp: Napközben biztosítson elegendő fényt és mozgást, este pedig halkabb környezetet, kevésbé stimuláló tevékenységeket. Kerülje a koffeint délután és este.
Érzelmi teher a gondozóknál
Nem szabad elfelejteni, hogy a gondozók számára is rendkívüli pszichés terhelést jelent a helyzet. A fáradtság, a türelmetlenség, a bűntudat és a kimerültség gyakran együtt jár a gondozói szereppel.
Tipp: Engedje meg magának a pihenést, kérjen segítséget más családtagoktól vagy gondozói szolgálattól. Egy rövid séta, hobbira szánt idő vagy egy támogató közösséghez való csatlakozás óriási lelki erőt adhat.
Étkezési nehézségek és testsúlyváltozás
Az Alzheimer-kóros betegek gyakran elfelejtenek enni, vagy épp többször kérnek ételt, mert nem emlékeznek rá, hogy már ettek. Előfordulhat nyelési nehézség is.
Tipp: Készítsen kisebb, könnyen fogyasztható adagokat, inkább többször egy nap. Jó, ha mindig kéznél van valami egyszerű, egészséges falat (pl. gyümölcs, joghurt).
Nyelvi nehézségek és kommunikáció
A betegek gyakran keresgélnek szavakat, félbehagyják a mondataikat, vagy nem értik meg a bonyolult instrukciókat. Ez mindkét fél számára frusztráló lehet.
Tipp: Használjon rövid, egyszerű mondatokat, kísérje kézmozdulatokkal a mondandóját. A szemkontaktus és a türelem nagyon sokat segít.
Intimitás és személyiségváltozás
Sok családtag nehezen éli meg, hogy az Alzheimer-kóros hozzátartozó személyisége megváltozik. Egy korábban visszafogott ember túlzottan közlékennyé válhat, másoknál éppen a bezárkózás, érdeklődésvesztés dominál.
Tipp: Próbálja megőrizni a közös tevékenységeket, akár kisebb formában is (pl. közös fényképek nézegetése, régi zene hallgatása). Ezek segíthetnek az érzelmi kapcsolódás fenntartásában.
10 tünet, melyeket érdemes komolyan venni - Alzheimer-kórt is jelezhetnek
Kövesse az Egészségkalauz cikkeit a Google Hírek-ben, a Facebook-on, az Instagramon vagy a X-en,Tiktok-on is!
