Az aktív életmód csökkenti a vastagbélrák kockázatát

Jóval alacsonyabb a vastagbélrák kialakulásának a veszélye azoknál, akik sokat mozognak, mint azoknál, akik mozgásszegény életet élnek - állapították meg amerikai kutatók a British Journal of Cancer című folyóiratban megjelent tanulmányukban.

A vastagbél rák a bélrákok leggyakoribb formája. Az IARC nemzetközi rákkutató intézet 2007. évi adatai szerint a vastagbélrák vált a rákos megbetegedések leggyakoribb fajtájává a tüdőrák helyett. Európában minden évben 280 ezer újabb ember betegszik meg.

Az amerikai kutatók 52 korábbi tanulmány adatait vizsgálták felül, és ennek alapján jutottak arra a következtetésre, hogy a legaktívabban mozgó emberek esetében 24 százalékkal kisebb a vastagbélrák kialakulásának kockázata. A kutatás során több különböző fizikai tevékenységet vettek számba, köztük a kétkézi munkát, és olyan szabadiőd tevékenységeket is, mint a futás vagy az edzőterembe járás - olvasható a BBC brit műsorszóró honlapján.

"Ezekből az eredményekből megbízhatóan megállapítható, hogy a mozgás eredményesen csökkentheti a vastagbélrák kialakulásának kockázatát. Azt reméljük, ez bátorítani fogja az embereket, hogy egészségesen aktív életet éljenek" - mondta Kathleen Wolin kutatásvezető, a Washingtoni Orvostudományi Egyetemről.

Tudjuk, hogy a rákos megbetegedéseknek körülbelül a fele megelőzhető lenne életmód-változtatással. A bél- és egyéb rákbetegségek megelőzésének egyik legjobb módja az egészséges testsúly megtartása, amivel évente több ezer megbetegedést lehetne megelőzni - fűzte hozzá Sara Hiom, a brit Cancer Research egyik igazgatója

Kövesse az Egészségkalauz cikkeit a Google Hírek-ben, a Facebook-on, az Instagramon vagy a X-en,Tiktok-on is!