Hányinger ellen - ezek a gyógynövények, házi praktikák segíthetnek
Ezek az otthoni praktikák sok esetben valóban használnak.
A hányinger kezelésénél természetesen fontos ismerni a kiváltó okot, hiszen ez alapján lehet a legjobb terápiát meghatározni. Sok esetben a háttérben meghúzódó ok gyógyításával a hányinger is elmúlik, és az is gyakran előfordul, hogy a hányinger (émelygés) rövid időn (néhány órán) belül magától, minden beavatkozás nélkül megszűnik. A hányingert nem mindig követi hányás, és az is lehet, hogy hiába hányt valaki, a hányinger csak rövid időre múlik el, de utána visszatér.
A hányinger gyógyszeres kezelése
Többféle gyógyszer is alkalmazható a hányinger ellen, egy részük vény nélkül is kapható, másokat viszont csak orvos írhat fel. Ezeket a gyógyszereket összefoglaló néven antiemetikumoknak nevezik. A megfelelő gyógyszert a kiváltó ok alapján kell megválasztani (hiszen a hányinger fiziológiás oka más-más szervünkben kereshető), mert az eltérő hatóanyagok nem egyformán hatékonyak a hányinger különböző típusaira.
A hányinger ellen alkalmazható gyógyszerek lehetnek többek között antihisztaminok, dopamin- vagy szerotonin-antagonisták, de meglepő módon a B6-vitamin is sikeresen csökkentheti a hányingert. A gyógyszerek megválasztásánál természetesen más szempontokat is figyelembe kell venni, így a beteg életkorát, általános egészségi állapotát, továbbá a szedett egyéb gyógyszereket is.
Természetes módszerek a hányinger ellen
Jó néhány olyan fűszer- és gyógynövény van, amelyek alkalmazásával sikeresen enyhíthetjük a hányingert. Ezek hatékonyságát nemcsak a tapasztalatok igazolják, de számos kutatás is foglalkozik velük. A legismertebb ezek közül a gyömbér, melyben olyan aromás olajok találhatóak, melyek az idegrendszerre, a gyomorra és a bélrendszere egyaránt pozitív hatással vannak. A gyömbérből készíthetünk teát, elrágcsálhatunk egy darabka nyers gyömbért, de gyömbéres cukorkát vagy nyalókát is vásárolhatunk.
A borsmenta szintén emésztést segítő és gyomornyugtató hatású, mely nemcsak a hányingert, hanem a hasi fájdalmakat és görcsöket is csökkenti. Hányinger esetén elkortyolhatunk egy-egy csésze borsmentateát, de az is segíthet, ha borsmenta-illóolajat egy tiszta textil zsebkendőre cseppentünk, és rosszullét esetén beleszagolunk. A köménymagnak, az édesköménynek és az ánizsnak is lehetnek hasonló, a hányingert enyhítő hatásai, ezeket is érdemes kipróbálni, például főzetként, teaként.
Hányinger: irány az orvos, ha ezt tapasztaljuk
Hathatós tippek hányinger ellen
Nemcsak gyógynövényekkel, hanem egyéb praktikákkal is enyhíthetjük a hányingert. A hűvös, friss levegő általában segít: nyissunk ablakot, menjünk ki a szabadba, használjunk ventilátort, végső esetben a hűtőszekrény elé is állhatunk egy rövid időre.
Mivel a hányinger a testhőmérséklet emelkedésével járhat, a hideg borogatás is jót tehet. Mártsunk jeges vízbe egy tiszta törülközőt, csavarjuk ki, és ezt tegyük a tarkónkra, a homlokunkra, vagy törüljük át vele az arcunkat és a mellkasunkat.
Lehetőleg ne járkáljunk, ha hányingerünk van, inkább üljünk le. Ha a fekvés tovább fokozza a tüneteinket, támasszuk fel a fejünket néhány párnával. Próbáljuk meg elterelni a figyelmünket a rosszullétről, segíthet a zenehallgatás, az olvasás vagy a tévénézés is.
Összegezve
- A hányinger legjobb kezelése a kiváltó ok ismeretében hatékony.
- Sok esetben a háttérben meghúzódó ok gyógyításával a hányinger is elmúlik.
- Többféle gyógyszer, köztük antiemetikumok is alkalmazhatók a hányinger ellen.
- Gyömbér, borsmenta, köménymag és édeskömény is jók lehetnek a hányinger csökkentésében.
- Hűvös levegő, hideg borogatás és figyelemelterelés is segíthet a hányinger enyhítésében.
Olvasta már?
- Hányinger, émelygés az autóban és a repülőn? Megoldások utazási betegségekre
- Puffadás ellen: a gyömbértea segíthet, így készítse el!
- Puffadás, gyomorégés ellen szódabikarbóna: ezért nem ajánlja a szakgyógyszerész
Ha gyakran van hányingere és mellette ezt érzi, jobb ha felkeresi orvosát!
Kövesse az Egészségkalauz cikkeit a Google Hírek-ben, a Facebook-on, az Instagramon vagy a X-en,Tiktok-on is!
