Hiperglikémia: ezek a tünetek jelezhetik - a homályos látás az egyik
A túl magas vércukorszint súlyos szövődményeket okozhat, így fontos, hogy idejében cselekedjen.
Ha ismételten mérünk magas vércukorszintet, kezdődő cukorbetegségre kell gondolni, vagy ha a diabétesz már ismert, akkor a kezelés nem megfelelő, így azt módosítani kell. A magas vércukorszint esetén a kezelt cukorbetegségnél gondolni kell arra is, hogy magas glükózszintet okozhat a megelőző alacsony vércukorszintre adott hormonális válasz is. Mindig fel kell deríteni, hogy mi áll a magas vércukor érték hátterében: diéta hiba, a mozgás mennyiség változása, vagy a terápiában jelentkező problémák? A témában dr. Porochnavecz Mariettát, a Cukorbetegközpont diabetológusát kérdeztük.
Mi az a hiperglikémia?
Hiperglikémiáról akkor beszélünk, amikor a vércukor értéke éhgyomri állapotban 7mmol/l feletti vagy étkezés után másfél órával a 8mmol/l értéket meghaladja. Amennyiben ez ismételten előfordul, prediabetest , illetve cukorbetegséget jelez. A már ismert cukorbetegek esetében is előfordulhat magas vércukorszint, aminek az oka lehe kisérőbetegség, de a nem megfelelő ételek fogyasztása és bizonyos gyógyszerek is előidézhetik.
Fontos a vércukorszint mielőbbi normalizálása, ugyanis hosszútávon különféle szövődményeket okozhat: szív-és érrendszeri problémákat, vesebetegséget, szembetegséget (pl.diabéteszes retinopátia), neuropathiát, a lábon fekélyeket. stb. Kezelés nélkül a hiperglikémia diabéteszes ketoacidózishoz is vezethet, ami egy életveszélyes állapot, és feltétlenül kórházi kezelést igényel.
A hiperglikémia tünetei
A hiperglikémiának nem minden esetben vannak tünetei, sőt, ez egyénenként is változhat, ki milyen értékek esetén tapasztal panaszokat. Ha lassan fokozatosan alakul ki hosszabb ideig észrevétlen maradhat. Általánosságban az alábbi panaszok hívják fel rá a figyelmet:
- fokozott szomjúság,
- gyakori vizelési inger
- száraz bőr
- fáradékonyság, álmosság
- lassabban gyógyuló sebek
- koncentrációs nehézségek
- homályos látás
- ketontestek jelenléte (késői tünet)
Mi okozhat magasabb vércukorszintet?
Magas vércukorszintet gyakran a felderítetlen diabétesz okoz, ám előfordulhat azoknál is, akik tudnak az állapotukról, kezelés alatt állnak, mégis hiperglikémia lép fel náluk. Ennek okai a következők lehetnek:
- nagy mennyiségű gyorsan felszívódó szénhidrát fogyasztása
- étkezési ritmus felborulása
- nem megfelelő időpontban alkalmazott gyógyszerszedés, inzulinbeadás
- stressz
- a megszokottnál kevesebb testmozgás
- gyulladásos megbetegedés, fájdalom, műtét, fertőzések
- egyéb gyógyszerek szedése, melyek hozzáadott cukrot tartalmaznak (pl: köptetők)
- hormonális hatás gyermekeknél, terhesség során
Tudja meg, mi okozza a hiperglikémiát!
Amennyiben magas a vércukorszint, és most kerül felismerésre, úgy meg kell kezdeni a diabétesz kezelését. Dr. Porochnavecz Marietta, a Cukorbetegközpont diabetológusa elmondta, ha már kezelés alatt áll a beteg, akkor ki kell deríteni, hogy mi okozza a problémát. Ehhez a beteg, a diabetológus és a dietetikus közös munkája szükséges. Meg kell találni az okot, hogy vajon az alkalmazott gyógyszer/inzulin, a diéta hibája, vagy a beteg életmódja okozza az eltérést.
Ha a hiperglikémia gyakrabban előfordul a cukorbetegeknél, úgy gyakoribb vércukormérés szükséges, (főétkezések előtt és után is másfél órával). Fontos vércukor naplót is vezetni, mert így látjuk az eltéréseket. Ha ez nem vezet eredményre, akkor szöveti cukormonitorozó eszközt célszerű alkalmazni, hogy kiderüljön, hol van a probléma, minek a hatására nő meg a glükózszint.
Mi minden állhat a a vércukorszint-ingadozások hátterében?
A stresszhormonok (például kortizol és adrenalin) emelkedése – akár pszichés, akár fizikai stressz hatására – jelentős vércukorszint-emelkedést válthat ki. Ezért gyakori jelenség, hogy például egy munkahelyi konfliktus, vizsgaidőszak vagy alváshiány önmagában is hiperglikémiát okozhat. Ilyenkor nemcsak az étrendre, hanem a stresszkezelésre és a pihentető alvásra is kiemelt figyelmet kell fordítani.
Sokan nem tudják, hogy a rosszul megválasztott „diabetikus” élelmiszerek is okozhatnak rejtett vércukor-emelkedést, különösen, ha azok sok feldolgozott összetevőt, cukoralkoholokat vagy rejtett szénhidrátokat tartalmaznak. Ezért minden esetben érdemes elolvasni a címkét, s ha bizonytalan egy termék vércukorra gyakorolt hatásában, kérje dietetikus segítségét.
A mozgás is kétarcú lehet: az extrém intenzív testmozgás – főként, ha nem társul megfelelő szénhidrátbevitellel – először vércukorszint-csökkenést, majd visszacsapásként magas glükózszintet okozhat. Ezért fontos a mozgás típusa, ideje és az edzést megelőző étkezés összehangolása.
Ne feledkezzünk meg a perimenopauzában és menopauzában lévő nők hormonális változásairól sem: az ösztrogén- és progeszteronszint csökkenése az inzulinérzékenységet is befolyásolja, így a vércukorszint könnyebben ingadozhat, mint korábban. Ilyenkor a kezelés és a táplálkozás finomhangolása válhat szükségessé.
Végül, a gyakori és szakszerű vércukorméréshez ma már léteznek olyan okoseszközök és applikációk, amelyek automatikusan rögzítik és elemzik az adatokat, segítve ezzel a személyre szabott terápiás döntéseket. A szöveti cukormonitorozó (CGM) rendszerek például lehetővé teszik, hogy valós időben lássuk a glükózszint alakulását, és még időben megelőzzük a komolyabb szövődményeket.
A hiperglikémia tehát nem csupán számokról szól, hanem egy összetett testi és életmódbeli egyensúlyról is – ennek helyreállítása valódi csapatmunka, melyben a tudatos beteg éppoly fontos szereplő, mint az orvosa vagy dietetikusa.
Segítség, hiperglikémia! Ilyen megoldások léteznek a vércukorszint azonnali csökkentésére
Kövesse az Egészségkalauz cikkeit a Google Hírek-ben , a Facebook-on, az Instagramon vagy a X-en, Tiktok-on is!
