Stresszoldás
Miért érezzük úgy, hogy gyorsabban repül az idő, ahogy öregszünk? A pszichológusok válaszában ott rejlik az ellenszer is
Miért tűnik úgy, hogy egy idő után az évek csak úgy elszállnak? Ezért van az, hogy idősödve úgy érezzük: sokkal gyorsabban repül az idő, mint azelőtt.
Mellékhatás: kiderült, hogyan hat a telefonozás és a stressz szájüreg egészségére
Ha a fogaink beszélhetnének, nem tetszene a véleményük. Ma már a stressz és a túlzott telefonozás is komoly rizikófaktornak számít a szájüreg egészségére nézve.
Stresszalapú alvászavar: amikor a stressz ellopja az álmot - így szakítható meg az ördögi kör!
Fáradtan ébred minden reggel? Lehet, hogy nem az alvásával van baj, hanem a napjaival. A stresszalapú alvászavar sokakat érint: így védekezhetünk ellene.
Szabadságra menne, de ilyenkor mindig hirtelen lebetegszik? Ez lehet az oka
Sose jó betegnek lenni – hát még akkor, ha szabadságon van!
Sokat szorong éjszakánként? Hasznos tanácsok, hogyan küzdheti le
Az éjszakai szorongás nemcsak megzavarhatja az alvást, de olykor pánikrohamokkal és intenzív félelmekkel járhat, amelyek visszaalvást szinte lehetetlenné teszik. Bár gyakori jelenség, nem kell beletörődni.
5 módszer a stressz kezelésére – a 3. trükk igazán meglepő
Van öt hatékony eszköz, mellyel újra kézbe veheti az irányítást, és nyugalmat vihet a mindennapokba.
Rideg szülők: 5 jellemvonás, ami elárulja, ha valakit érzelemmentesen neveltek
A gyermekkori érzelmi elhanyagolás egész életre szóló sebet hagy. A pszichológus elmondja, miért kerülik sokan a mély kapcsolatokat – az ok a gyerekkorban rejlik.
Hidegen főzött tea – itt egy nyári frissítő, ami többet nyújt, mint gondolná
Tudta, hogy a teát nem csak forró vízzel lehet elkészíteni? Nem csupán ízélményben jelent újat, de kémiai összetételében is más, egészségesebb ez a verzió.