Kávéval a depresszió ellen
A kávé jót tesz depresszió ellen? Kisebb valószínűséggel lettek depressziósak azok a nők, akik napi két-három csésze kávét ittak - idézte az amerikai Harvard Egyetem kutatóinak megállapítását a BBC hírportálja (http://www.bbc.co.uk).
A koffeinmentes kávé fogyasztása nem járt ilyen előnnyel, ezért a kutatók úgy vélik, a hatás azon keresztül jön létre, hogy a koffein megváltoztatja az agy kémiáját.
Forrás: Medipress
Michael Lucas és kutatócsoportja az Archives of Internal Medicine című szakfolyóiratban ismertette részletesen tanulmányát, amelyben 50 ezer amerikai ápolónő egészségi adatait elemezték, akiknek az átlagos életkora 63 év volt.
A Harvard közegészségügyi karának munkatársai 1996 és 2006 között, egy évtizeden át követték nyomon a nők egészségét, akik kérdőíveket is kitöltöttek kávéfogyasztási szokásaikról. A követés időtartama alatt mintegy 2600 nőnél jelentkezett depresszió.
Az adatok elemzéséből és összehasonlításából az derült ki, hogy azoknak a nőknek, akik legfeljebb napi egy kávét ittak 15 százalékkal nagyobb volt az esélye arra, hogy depresszió alakul ki náluk, mint azoknak, akik napi két-három koffeines kávét ittak. Húsz százalékkal csökkent a depresszió kockázata azoknál, akik napi négy kávét, 550 milligramm koffeint fogyasztottak.
Ennyi elegendő lenne?
Természetesen azt senki nem gondolhatja komolyan, hogy pszichés betegséget, - főleg ha annak mély okai vannak, és pontos orvosi diagnózisa - néhány csésze kávéval meg lehet oldani... hát jó is lenne.
Ebben most nem a gyógyszerlobbista szólal meg bennem, sokkal inkább az, hogy minden betegséget körültekintően kell kezelni, ebben lehetnek "természetes módszerek", hagyományos és "nyugati" gyógymódok, a lényeg mindig az, hogy szakértő kezében legyen az irányítás.
Valódi súlyos depressziót kezelni a pszichiáter szakorvos felelőssége. Enyhe, múló kedélyállapoti zavarok esetén könnyebb a helyzet. A kávé pedig sok esetben valóban segíthet, lám a részletes tanulmány több tízezer emberen készült...
(a szerk.)
Kövesse az Egészségkalauz cikkeit a Google Hírek-ben , a Facebook-on, az Instagramon vagy a X-en, Tiktok-on is!
