Csirkebőr, grízes bőr: a keratosis pilaris oka, tünetei és kezelése
A keratosis pilaris fájdalommal nem járó, ártalmatlan bőrbetegség, inkább esztétikai probléma. Szokták grízes bőrnek, libabőrnek vagy csirkebőrnek is nevezni, elsősorban a felkaron, combon, fenék környékén jelenik meg.
A keratosis pilaris makacs bőrtünet, a megjelenése miatt kellemetlen, de nincs igazán orvosilag kockázata vagy következménye. Kiváltó oka ismeretlen. A bőr felszínén apró pirosas vagy fehéres színű göbök formájában jelenik meg - hasonlít a libabőrhöz, innen is ered a csirkebőr elnevezése. Legfőképpen gyermekkorban, kamaszkorban vagy fiatal felnőttkorban fordul elő olyan egyéneknél, akiknek szárazabb, esetleg ekcémára hajlamos a bőrük.
Ezek a keratosis pilaris tünetei
A keratosis pilaris piros vagy fehéres színű göbökben vagy kiütésekben jelentkezik a bőrön, legfőképpen a felkaron, a combon, a fenék környékén. Nőknél gyakrabban fordul elő. Az érintett bőr csiszolópapírszerűvé válhat. Ha a dudorok viszketést vagy irritációt okoznak, enyhén begyulladhatnak, és akár hegesedést is okozhatnak. A keratosis pilaris gyakoribb télen, amikor a bőr általában szárazabb. A tünetek gyakran javulnak, és fiatal felnőtt korra el is tűnhetnek.
A keratosis pilaris többnyire pirosas vagy fehéres, keménykés dudorokként jelenik meg, de előfordul, hogy a dudorok helyett csupán makacs piros foltot észlelünk a bőrön. Az elváltozás mindig szimmetrikus, vagyis ha az egyik felkaron megjelenik, akkor a másikon is.
Forrás: shuttertock.com
Keratosis pilaris okai
A keratosis pilaris jellemzően azokat érinti, akik szárazabb bőrrel rendelkeznek. Jelenlétéért a keratin nevű fehérje túltengése a felelős. A keratin a haj növekedését támogatja, így a keratosis pilaris csak olyan területen jelenhet meg, ahol a testünkön szőr van. Kialakulásának sorrendisége:
- 1 A keratin eltömíti a szőrtüszőket,
- 2 ami gátolja a bőr természetes hámlását,
- 3 ami a tüszőkben dugacsot képez,
- 4 és dudorokkal teli bőrt eredményez.
Az elváltozás mindig szimmetrikus, így ha az egyik karon megjelenik, akkor a másikon is meg fog. A kiváltó okok nem ismertek, de valószínűleg genetikai hajlam áll a háttérben. Egyéb bőrbetegségekre való hajlam (ekcéma, allergiás betegségek) növeli a kockázatot a keratosis pilaris kialakulására.
A keratosis pilaris diagnózisa
A bőrgyógyász a klinikai kép alapján állítja fel a diagnózist. A keratosis pilarist könnyen felismeri bőrgyógyász a tipikus tünetekből, így elég csak ránéznie az érintett területre.
A keratosis pilaris gyakoribb, mint gondolnánk, ugyanis az emberek 40%-át érinti, sőt fiataloknál akár 60-80%-ban is előfordul. Ilyenkor jellegzetes apró, bőrszínű vagy rózsaszín, tapintásra gyakran dörzspapírra emlékeztető dudorok jelennek meg az érintettek felkarján, combján, esetleg arcán.
Forrás: shuttertock.com
A keratosis pilaris kezelése
Mivel a keratosis pilaris ártalmatlan, enyhe bőrprobléma, sok esetben nem igényel orvosi terápiát. Lényeges azonban, hogy:
- A dudorokat nem szabad vakarni, és kíméletesen kell tisztítani a bőrt (szappan helyett tusfürdő használata javasolt).
- A víz inkább langyos-kézmeleg legyen, semmiképp sem forró.
- A hidratálás fürdés után fontos, ha lehet, glicerin- vagy lanolintartalmú krémmel.
- Gyógyszertári krémeket is lehet használni, amelyben A-vitamin vagy tejsav, szalicilsav van, amelyek hámlasztanak.
Annak ellenére, hogy az ilyen grízes bőr teljesen és véglegesen nem gyógyítható, szerencsére pár dolgot lehet tenni a tünetek enyhítésére.
Forrás: shuttertock.com
Gyulladt, vörös bőr esetén a bőrgyógyász lézeres kezelést alkalmazhat. Javasolt a szalicilsavas hámlasztók használata, amelyeknek gyulladáscsökkentő hatásuk van, és nyugtatják a bőrt. Közismertebb nevükön ezek a BHA (Beta Hydroxy Acid) tartalmú készítmények. Az AHA (Alpha Hydroxy Acid) hatóanyagú készítmények glikolsavat vagy tejsavat tartalmaznak, ezek is ajánlottak keratosis pilaris esetén.
A keratosis pilarisra nem létezik végleges gyógymód, de egy jó bőrápolási rutin kialakításával és némi odafigyeléssel kordában lehet tartani a bőrproblémát.
Otthoni tanácsok keratosis pilaris kezelésére:
- Hidratálás – nagyon fontos a megfelelő hidratáló rendszeres használata. Lehetőleg illatanyag mentes krémet válasszunk. Ne legyen túl zsíros sem, inkább könnyedebb lotion formulájú hidratálókkal próbálkozzunk!
- Hámlasztás - keratosis pilaris kezelésében segítségünkre lehetnek az AHA és a szalicilsav tartalmú hámlasztók. A BHA, vagy más néven szalicilsav tulajdonsága, hogy a bőr mélyebb rétegeiben képes kifejteni gyulladáscsökkentő, és bőrmegújító hatását. Amennyiben a BHA nem használ, választhatunk AHA savat. AHA sav a glikolsav és a tejsav. Fontos, hogy a hámlasztókat mindig rendeltetésszerűen, a gyártó utasításainak megfelelően használjuk!
- Óvatos zuhanyázás – érdemes kerülni a hosszú forró fürdőket, helyette inkább válasszuk zuhanyt.
- Tilos kaparni, vakarni az érintett bőrfelületeket – ezzel további gyulladásokat okozva.
Gyakori kérdések a keratosis pilaris-ról
Mi az a keratosis pilaris? Ez valamilyen betegség?
A keratosis pilaris egy jóindulatú, genetikai eredetű bőrjelenség, amelyben a szőrtüszők környékén keratin halmozódik fel, dugót képezve. Ez kis, érdes tapintású, bőrszínű vagy pirosas göbök formájában jelentkezik leggyakrabban a felkarokon, combokon, néha az arcon vagy fenéken. Nem tekinthető betegségnek, inkább kozmetikai ártalom, és nem fertőző.
Miért alakul ki, és kinél fordul elő leggyakrabban?
Genetikai hajlam áll a háttérben, de a kialakulásban szerepet játszik:
- száraz bőr
- atópiás hajlam (pl. ekcéma, asztma)
- tinédzserkor vagy hormonális változások
- Gyakrabban fordul elő nőkben, különösen fiatal felnőttkorban, de gyermekkorban is megjelenhet.
Elmúlhat-e magától a keratosis pilaris?
Sok esetben igen: a kor előrehaladtával enyhül, sőt akár teljesen el is tűnhet. Ugyanakkor vannak, akiknél élethosszig megmarad, időnként fellángolva (pl. télen, hideg időben). Nincs végleges gyógymód, de tüneti kezelés lehetséges.
Hogyan lehet kezelni vagy javítani az állapotot?
A rendszeres, célzott bőrápolás sokat segíthet:
- gyengéd hámlasztás (pl. AHA, BHA vagy ureás krémek)
- hidratálás napi szinten (karbamid, tejsav, glicerin tartalmú testápolóval)
- langyos fürdés, durva dörzsölés kerülése
- Orvosi javaslatra szóba jöhet retinoid tartalmú kenőcs is. A kezelés tüneti – az állapot javítható, de nem gyógyítható véglegesen.
Szabad-e sminkelni vagy borotválni az érintett bőrfelületet?
Igen, lehet, de fontos a kíméletes eljárás. A borotválás irritálhatja a bőrt, ezért ajánlott:
- új, éles penge használata
- borotvahab vagy borotválkozás utáni hidratálás
- Sminkelés előtt és után érdemes hidratálni a bőrt, és kerülni az eltömítő, nehéz formulákat.
A keratosis pilaris összetéveszthető más bőrbetegséggel?
Igen, előfordul, hogy összetévesztik:
- pattanással (de a keratosis nem gyulladt és nem fáj)
- ekcémával (de az általában viszket és hámlik)
- gombás fertőzéssel (de az gyakran körkörös, viszkető és terjed)
- Ha nem biztos benne, érdemes bőrgyógyászhoz fordulni a pontos diagnózis érdekében.
Fertőző, elkaphatja más is?
Nem. A keratosis pilaris nem fertőző, és semmilyen módon nem terjed emberről emberre. Teljesen ártalmatlan állapot, amely legfeljebb esztétikailag zavaró lehet.
Léteznek-e olyan életmódbeli tanácsok, amikkel csökkenthető a tünetek súlyossága?
Igen, segíthet:
- a rendszeres, gyengéd bőrápolás
- túl forró víz kerülése fürdéskor
- párásító használata télen
- bő, természetes anyagú ruhák viselése, hogy a bőr szellőzhessen
- a testmozgás utáni tisztálkodás, hogy ne irritálja a verejték a bőrt
Kövesse az Egészségkalauz cikkeit a Google Hírek-ben , a Facebook-on, az Instagramon vagy a X-en, Tiktok-on is!
