A hőkupola mindenkinek megterhelő, a szív- és érrendszeri betegségben élők számára azonban különösen nagy kockázatot jelenthet. A tartós meleg ilyenkor fokozott munkára kényszeríti a szívet, ezért érdemes néhány fontos szabályt betartani.
- A hőkupola különösen veszélyes a szív- és érrendszeri betegségben szenvedőknek, mert ilyenkor a szív fokozott munkára kényszerül.
- A nagy melegben sok folyadékot és ásványi anyagot veszít a szervezet, amit pótolni kell, de az orvosi utasításokat mindig be kell tartani.
- Gyógyszerek adagolását soha ne változtassuk meg önállóan, csak orvosi javaslatra módosítható.
- Kerülni kell a fizikai megterhelést, mert az tovább növelheti a szív terhelését.
- Ha mellkasi fájdalom, légszomj vagy szédülés jelentkezik, azonnal orvoshoz kell fordulni, súlyos panaszoknál a 112-es számot kell hívni.
A szívnek ilyenkor sokkal többet kell dolgoznia
A nagy melegben a szervezet az erek kitágításával és fokozott verejtékezéssel próbálja leadni a hőt.
Ennek következtében a szív gyorsabban és intenzívebben dolgozik, hogy fenntartsa a megfelelő keringést. Ez egészséges embereknél is megterhelő lehet, szívbetegeknél pedig növelheti a rosszullét vagy az állapotromlás kockázatát.
A kiszáradás különösen veszélyes
A hőségben jelentős mennyiségű folyadék és ásványi anyag távozik a szervezetből.
Ha ezt nem pótoljuk megfelelően, csökkenhet a keringő vér mennyisége, ami tovább terheli a szívet. A folyadékpótlás ezért különösen fontos, ugyanakkor azoknak, akiknek orvosuk folyadékbevitel-korlátozást írt elő, továbbra is az orvosi utasításokat kell követniük.
A gyógyszereket ne változtassa meg önállóan
A nagy melegben sokan úgy érzik, hogy kevesebb vérnyomáscsökkentőre vagy vízhajtóra lenne szükségük.
A gyógyszerek adagját azonban kizárólag kezelőorvos javaslatára szabad módosítani, mert az önkényes változtatás komoly következményekkel járhat.
Kerülje a megterhelést
Ha teheti, halassza későbbre a nehéz fizikai munkát, a kertészkedést vagy az intenzív sportot.
A szervezet ilyenkor eleve nagy terhelés alatt áll, ezért minden plusz megterhelés tovább növelheti a szív munkáját.
Ezek a tünetek már figyelmeztető jelek
A mellkasi fájdalom, a légszomj, a szokatlanul erős fáradtság, a szédülés, az ájulásközeli érzés vagy a heves szívdobogás nem tekinthető a hőség természetes velejárójának.
Ha ezek közül bármelyik jelentkezik, mielőbb orvoshoz kell fordulni, súlyos vagy hirtelen kialakuló panaszok esetén pedig azonnal a 112-es segélyhívót kell tárcsázni.
Néhány egyszerű szabály sokat számíthat
A rendszeres folyadékpótlás, a hűvös helyiségben tartózkodás, a könnyű, világos ruházat viselése és a közvetlen napsütés kerülése mind segíthetnek csökkenteni a hőség okozta terhelést.
A hőkupola idején a szívbetegeknek különösen fontos, hogy ne próbálják „kibírni” a rosszullétet. A szervezet ilyenkor gyakran időben jelez, ezért érdemes odafigyelni a figyelmeztető tünetekre, és szükség esetén mielőbb segítséget kérni.
Ne írja a hőség számlájára! Ezek a tünetek közelgő szívinfarktusra utalhatnak
Kövesse az Egészségkalauz cikkeit a Google Hírek-ben, a Facebook-on, az Instagramon vagy a X-en,Tiktok-on is!
