Zsibbadás, szédülés, ödéma: 12 jel, ami rossz vérkeringésre utal
Milyen hétköznapi jelek figyelmeztetnek arra, hogy a keringésünk nem működik megfelelően? Mutatjuk!
A szív- és érrendszer egészségének megőrzése szó szoros értelmében életbevágó. A szervezet "tudatja", ha nem megfelelő a vérkeringése. Ne vegye ezeket félvállról a tüneteket, hiszen súlyos kimenetelű betegségeket előzhet meg, ha időben kezelteti:
A nem megfelelő vérkeringés 12 jele
- 1 Hideg lábfej és lábujjak (nyáron is)
- 2 Hideg kézfej és kézujjak
- 3 Zsibbadás (főleg a végtagokon)
- 4 Szédülés
- 5 Fejfájás
- 6 Száraz bőr
- 7 Hajhullás
- 8 Enerváltság
- 9 Lábdagadás, ödéma
- 10 Visszeresség
- 11 Piros kiütések, foltok a bőrön
- 12 Emlékezetkiesés
Ha az említett tünetek közül többet is rendszeresen észlel magán, keresse fel háziorvosát.
A magas vérnyomás már nem tünet, hanem súlyos betegség (még súlyosabb szövődményekkel), amely mindenféleképpen orvosi ellátást igényel: az optimális vérnyomást a kezelőorvos a megfelelő gyógyszerekkel tudja hosszú távon is beállítani.
A vérnyomás hatása a vérkeringésre
A vérnyomás az a nyomás, amelyet a vér fejt ki az erek falaira a keringés során. A vérnyomást az ún. szisztolés (első) és diasztolés (második) értékkel szokás jellemezni. Az első szám azt a nyomást mutatja a kar fő artériájában, ami a szív összehúzódásakor alakul ki (szisztolés vérnyomás), a második a szívverések közti szünetben mérhető nyomásra vonatkozik (diasztolés vérnyomás). Az American Heart Association szerint felnőtteknél a normális vérnyomás szisztolés értéke nem több, mint 120 Hgmm, a diasztolésé pedig nem több, mint 80 Hgmm.
Az ennél alacsonyabb vérnyomású emberek érezhetik gyengének a keringésüket, illetve tapasztalhatnak ebből fakadó tüneteket, például gyengeséget, hideg végtagokat, hirtelen felállásnál jelentkező szédülést. Ugyanakkor az alacsony vérnyomás nem feltétlenül a keringési rendszer betegségére utal. A magas vérnyomásnak az esetek többségében nincs érzékelhető tünete.
Hogyan ellenőrizhető: rendszeres, otthon mért, naplóban vezetett vérnyomásméréssel, valamint orvos által végzett vérnyomásméréssel, probléma esetén 24 órás vérnyomásméréssel.
Összegzés
- Tünetek esetén fontos időben orvosi ellátást kérni, mert súlyos betegségeket előzhetünk meg.
- Vérnyomást a szisztolés és diasztolés értékekkel mérjük.
- Alacsony vérnyomás tünetei lehetnek: gyengeség, hideg végtagok, szédülés, de nem minden esetben jelzik a keringési rendszer betegségét.
Olvasta már?
- Kanyargós visszér: jelentősen növeli a trombózis esélyét
- Ezek a jelek tüdőembóliára utalnak
- Hogyan kell újraéleszteni? Ezt tegye, ha leáll a szíve valakinek
- Szívbetegség: ezért maradhat évekig rejtve
Szívdaganat vagy szívelégtelenség? Hasonlók a tünetek
Kövesse az Egészségkalauz cikkeit a Google Hírek-ben , a Facebook-on, az Instagramon vagy a X-en, Tiktok-on is!
