Ezeket látta már?

Szívroham: ezzel a 4 tünettel hívjon mentőt!

szívroham

Magyarországon még mindig a vezető halálokok közé tartoznak a szív- és érrendszeri megbetegedések, a tünetekre mégsem figyelünk eléggé.

Sajnálatos módon kijelenthetjük, hogy a 21. század életstílusát és tempóját gyakran az egészségünk sínyli meg. Felgyorsult világunkban, a rohanó mindennapok során hajlamosak vagyunk az egyik legfontosabb szervünkről, a szívünkről megfeledkezni.

Érdekes tények a szívről

· A testünkben lévő érhálózat hossza hozzávetőlegesen 96-97 ezer km, ami kifeszítve 2,5-szer érné körbe a Földet.

· A vérkeringés a szív pumpáló funkciójával 75 billió sejtet lát el oxigénnel és tápanyagokkal, ez alól egyedül a szem szaruhártyája kivétel.

· A jókedv valóban pozitív hatással van szervezetünkre. Egy kiadós nevetés akár 20%-kal is növelheti a véráramlást testben és ez a hatás akár 24 óráig is kitarthat.

· Kutatások kimutatták, hogy a jóga hatékonyan csökkenti a pulzusszámot, ami segít a vérnyomás csökkentésében.

· A nők szíve gyorsabban ver, mint a férfiaké, percenként átlagosan 78-szor, míg a férfiaké 70-szer.

Meghökkentő tények a szívbetegségekről

· Európában minden évben valamilyen szívbetegség okozza a halálozások majdnem felét.[2]

· Magyarországon közel kétszer annyian vesztik életüket szív és-érrendszeri megbetegedésben, mint daganatos betegségben.3

· Hazánkban több nő halálát okozzák szív és-érrendszeri megbetegedések, mint férfiét. –KSH adatok szerint nőknél ez az arány 57%, míg a férfiaknál 45%.

· Sajnos, az emberek csupán 27%-a ismeri fel a szívroham fő tüneteit és tárcsázza rögtön a segélyhívót.

Az azonnali cselekedet életeket menthet! A szívroham főbb jelei a következők:

1. Mellkasi fájdalom vagy kellemetlen érzés

2. Fájdalom vagy kellemetlen érzés a felső végtagokban, a hátban, nyakban, állkapocsban vagy a has felső részében

3. Légszomj

4. Hányinger, fejfájás vagy hideg veríték

A pitvarfibrilláció a leggyakoribb ritmuszavar, ami hazánkban már több mint 300 ezer embert érint.4 A betegség egyik veszélye, hogy ötszörösére növeli a stroke kialakulásának kockázatát.5

· Pitvarfibrilláció, valamint szívroham után a véralvadásgátló készítmények csökkenthetik a további szív- és érrendszerbeli katasztrófák kialakulásának kockázatát.

Ezt teheti az egészséges szívért

· Amennyiben mozgásszegény életmódról aktívabb életmódra váltunk, 50%-kal csökkenthetjük a szívroham kialakulásának esélyét.2 Ennek érdekében nem kell drasztikusan életmódot váltanunk, elég, ha liftezés helyett a lépcsőzést választjuk vagy hazafelé a buszról egy megállóval hamarabb szállunk le és így kicsit többet sétálunk.2

· Már egy évvel a dohányzásról való leszokást követően felére csökken a szívkoszorúér-betegség kialakulásának kockázata.6

Ez csak néhány azok közül az érdekes tények közül, amiket megtudhatunk az életünk ritmusát diktáló legfontosabb szervünkről. Érdemes jobban megismernünk szívünket, odafigyelnünk esetleges jelzéseire. A gyakori orvosi ellenőrzés, a testmozgás, a helyes táplálkozás és az egészségkárosító szokások elhagyása kulcsfontosságú szereppel bírnak. Megfelelő tudatossággal megelőzhetjük vagy időben felfedezhetjük és kezelhetjük az esetleges szív- és érrendszeri megbetegedéseket. Ez nemcsak a mi, hanem a szeretteink érdeke is.

[1] https://ubiquinol.org/blog/heart-health-month-2019

2 https://visual.ly/community/infographic/health/love-your-heart-stay-healthy

3http://www.ksh.hu/docs/hun/xstadat/xstadat_hosszu/h_wdsd001c.html?down=896

4 Magyar Kardiológusok Társaságának adata

5 https://www.strikeoutstroke.hu/hu/SSL/betegtajekoztato/stroke-es-pitvarfibrillacio/

6 https://www.heart.org/en/healthy-living/healthy-lifestyle/quit-smoking-tobacco/the-benefits-of-quitting-smoking-now

Olvasta már?

Kövesse az Egészségkalauz cikkeit a Google Hírek-ben, a Facebook-on, az Instagramon vagy a Twitter-en is!

<KÖVETKEZŐ CIKK>

Ezzel a 9 tünettel jobb, ha kardiológushoz fordul!

Mi a Tünetkereső? Ingyenes tünetellenőrző, ami percek alatt segíthet beazonosítani a problémáját!



EGÉSZSÉGKALAUZ DOSSZIÉ mappa

#szívroham

Forrás: EgészségKalauz
Google Hírek ikon
Adja hozzá a Híreket a Google hírfolyamához