Alvás
A kardiológusok figyelmeztetnek: soha, de soha ne kövesse el ezeket a gyakori hibákat lefekvés előtt!
Bizonyos esti szokások csendben rombolhatják a szív egészségét.
Az Alzheimer-kór első jelei már a 30-as években megjelenhetnek – ezeket sokan észre sem veszik
Az Alzheimer-kór gyökerei nem a tünetek megjelenésekor, hanem évtizedekkel korábban keresendők.
Tekergetni vagy megszüntetni? Ezért nem dőlt még el az óraátállítás sorsa
Így hat ránk a tavaszi óraátállítás.
Mit árul el az anyagcsere-kora az egészségéről? Többet, mint hinné
Az egészségesebb anyagcsere elérése nem feltétlenül igényel drámai életmódváltást. Sokszor már apró, következetes változtatások is érezhető javulást hozhatnak.
"Az ágy végében egy hatalmas fekete alak állt" – így élik meg az érintettek az alvási paralízist
Az alvási paralízis során az ember gyakran ébred fel úgy, hogy nem tud megmozdulni vagy beszélni, és élénk, néha ijesztő hallucinációkat tapasztal.
Ezért nem jó ötlet elalvás előtt alkoholt inni
Előfordulhat, hogy az alkohol átmenetileg álmosságot okoz, ezért könnyebbnek tűnhet az elalvás. A valóságban azonban az, hogy az alkohol több ponton is megzavarhatja az alvás természetes folyamatát, és hosszabb távon ronthatja a pihenés minőségét.
Ezt üzenheti az, ha "flamingópózban" alszik
AZ, hogy milyen pózban alszik, sokat elárulhat Önről.
6 dolog, amiket ne tegyen, ha felébred éjszaka
Ha gyakran felébred az éjszaka közepén, érdemes átgondolnia az alábbiakat.