Kalcium
Hullik a haja és fáradékony? Ásványi anyagok hiánya is okozhatja
Olykor a vitamin-, és ásványianyag-hiány okozta tünetek könnyen összetéveszthetők más betegségek tüneteivel.
Túl sok foszfort eszünk meg - ilyen ételeknél kellene megálljt parancsolni
Egyre több kutatás figyelmeztet arra, hogy a túl sok foszfor fogyasztása növelheti a szív- és érrendszeri betegségek, valamint a csontritkulás kockázatát.
A kalcium nem csak a csontok egészsége miatt fontos! Ezek a természetes forrásai
Sokan azt hiszik, hogy a kalciumot - bizonyos életkoron és élethelyzeteken kívül nem szükséges külön pótolni.
Mikro- és makroelemek: ezek a legfontosabbak a szervezet számára
Mi történik, ha nem pótoljuk?
A D-vitamin-túladagolás veszélye: ezért sem tanácsos az ajánlottnál többet szedni
A kutatók egy 80 éves rejtélyt oldottak meg.
Hogyan függ össze a tejfogyasztás és a cukorbetegség? A kutató elmondja
Kutatók azt vizsgálták, hogy a tejfogyasztás és a fogyás mértéke között milyen kapcsolat van. Érdekes eredmények születtek.
Rosszkedvű, menstruációs fájdalmai vannak? Egyen banánt!
A banán nem csak finom, de sokféle módon támogatja az egészségünket is.
Így előzhetjük meg a csonttörést
A téli fagyok beköszöntével a jeges, síkos járdákon és utakon jelentősen megnő a töréses, zúzódásos sérülések száma. Az idősebbeknél a csontritkulás miatt az ilyen balesetek következményei egyre súlyosabbak lehetnek. Hogyan előzzük meg a csontritkulást? Hogyan enyhítsük tüneteit? Dr. Szigeti József belgyógyász, az Anna Egészségközpont orvosszakértője ad tanácsokat e kérdésekben.