Saláta
Almás-csirkés saláta: könnyű, laktató és tele van értékes tápanyagokkal
Az alma sült csirkemellel, friss zöldségekkel és egy könnyű, joghurtos öntettel párosítva olyan saláta alapja lehet, amely fehérjében és rostban is gazdag, ráadásul gyorsan elkészíthető.
Könnyed fügés csirkesaláta – friss, nyári ebéd 30 perc alatt
A füge nemcsak süteményekben vagy önmagában működik remekül: édeskés íze nagyon jól passzol a sós, friss alapanyagokhoz is. Ha pedig csirkemellel, ropogós salátával és egy karakteres öntettel párosítjuk, könnyű, mégis tartalmas fogás készülhet belőle.
Ettől lesz igazán finom az uborkasaláta – készítse el úgy, mint a csehek!
Az uborkasaláta a nyár egyik legkedveltebb körete, mégis sokan mindig ugyanúgy készítik, pedig néhány apró változtatással sokkal frissebb, krémesebb vagy karakteresebb ízű lehet.
Ez a friss nyári saláta 20 perc alatt elkészül, mégis laktató
A recept egyik legnagyobb előnye, hogy könnyen variálható, így akár ebédre, vacsorára vagy grillezés mellé is remek választás lehet.
Több mint salátaöntet: ez a sűrű, sötét, alulértékelt olaj lehet a szív és a máj igazi mentőöve!
5 ok, amiért mindenkinek le kellene cserélnie az étolajat erre a csodára!
Miért érdemes fejes salátát enni?
Nem trendi superfood, nem drága, mégis rengeteget tehet a szervezetünkért.
A tavasz egyik legegészségesebb zöldsége – ezért érdemes több rukkolát tenni a tányérra
Ez a csípős zöld levél, amely többet tud, mint gondolná.
Így tisztítsa meg a salátát, hogy megszabaduljon a baktériumoktól
Nem elég vízzel átöblögetni - így lehet megfelelően megtisztítani a salátaleveleket.