Stressz
Amikor az ünnepi feszültség már a szívet terheli – erre figyeljen, hogy megelőzze a bajt!
Az ünnepi időszak sokak számára nem a feltöltődésről, hanem a feszültségről szól. A határidők, az elvárások és az állandó készenlét ilyenkor sem tűnnek el, a szervezet pedig egy idő után jelez. A gond csak az, hogy ezeket a figyelmeztető jeleket gyakran félreértjük vagy elbagatellizáljuk.
Hogyan kell kezelni a családi feszültséget, krízist karácsonykor? Ez a legjobb, amit ilyen esetben tehet!
Családi feszültségek, összeveszések karácsonykor: így őrizheti meg a lelki békéjét ebben az érzelmileg túlfűtött időszakban.
Hogyan lehet stresszmentes a karácsony előtti időszak? Apró döntések, amelyek sokat számítanak
Karácsonykor a legnehezebb, mégis a legfontosabb megengedni magunknak a következőt: a lassítást.
Fáradt, kimerült a karácsonyi hajtásban? Így töltődhet fel
Ajándékvásárlás, év végi hajrá a munkában, bevásárlás, sütés-főzés, családi szervezkedés – a karácsony sokszor nem a nyugalomról, hanem a túlterheltségről szól.
Mellkasi fájdalom az ünnepek alatt: a karácsonyi rohanás többet árt, mint gondolnánk
Az év végi időszak sokak számára az elcsendesedés helyett fokozott fizikai és lelki igénybevételt jelent, és ez testi tünetekben is megnyilvánul.
Egyre több a szívroham karácsony előtt – a jeleket sokan félreértik
Miért veszélyesebb a december a szívnek?
Valóban segít, ha ráalszunk egy problémára? Ezt mondja erről a tudomány
Vajon egy nehéz kérdés, probléma esetén a pihentető alvás valóban növelheti az esélyét annak, hogy reggel tisztábban gondolkodjunk?
Gyerekekkel az ünnepek alatt: így maradhat meg a karácsony valódi varázsa
Az ünnep akkor válik igazán emlékezetessé, ha nem a tökéletességre, hanem a közös élményekre és az egymásra hangolódásra helyezzük a hangsúlyt.