Táplálkozás
A szívsebész szerint ez a „folyékony halál” – Kerülje el messziről ezt a népszerű italt!
Sokan nagy mennyiségben fogyasztják ezeket az italokat.
Inzulinrezisztencia esetén elég csak a kalóriákat számolni?
Az IR kezelésében nagy szerepet kap a megfelelő táplálkozás. De vajon mire érdemes ekkor odafigyelni?
Tegyen egy teáskanálnyit ebből a kávéjába: nemcsak finomabb lesz, de tovább is érezheti az élénkítő hatását
Nem minden energianövelő trükk igényel különleges étrend-kiegészítőket vagy drága alapanyagokat. Néha egyetlen teáskanálnyi összetevő is elegendő ahhoz, hogy a megszokott reggeli kávé új karaktert kapjon.
Sokan rosszul mossák az epret – ettől lesz ízetlen és pépes a gyümölcs
Sokan már a mosásnál tönkreteszik az epret: egy rossz mozdulat is elég ahhoz, hogy a gyümölcs veszítsen az ízéből, gyorsabban megromoljon és hamar pépessé váljon.
Ezt a krémes finomságot sokan csak a hummusz miatt veszik – pedig meglepően egészséges
Dietetikusok szerint érdemes lenne gyakrabban enni ezt a finomságot.
A vírusként terjedő 5-4-3-2-1 módszer: így lehet végre egyszerű az egészséges bevásárlás
A dietetikusoknak is tetszik a módszer.
Szalámi mellé C-vitamint is kellene enni, inni, szedni! A tudósok szerint gátolja a gyomorban a rákkeltő folyamatokat
A kutatók azt tanácsolják, minden étkezés, de főként a feldogozott ételek után fogyaszunk C-vitamint.
Neurológusok figyelmeztetnek: ez az esti szokás lassan rombolhatja az agyat
Nagy baj, ha ez szokássá válik.