Táplálkozás
Ez a néhány egyszerű zöldség lecsökkentheti a vastagbélrák kockázatát – mégis alig esszük!
Ha többet eszünk ezekből a gyümölcsökből és zöldségekből, akár 40 százalékkal is csökkenthető a vastagbélrák kockázata.
Zöld mediterrán étrend: új táplálkozási irányzat, ami szó szerint megfiatalítja az agyat!
Zöld mediterrán étrend: új remény az agy öregedésének lassítására.
Tudósok szerint ez a négy étel szó szerint boldoggá tesz – főleg 60 felett!
Négy egyszerű étel, ami csökkenti a szorongást és növeli az örömérzetet időseknél.
Melyik a legjobb szívbarát étrend? A dietetikus szerint ez az 5 szokás az őszi hónapokban újra feltöltheti az energiaraktárakat
A szív és az erek különösen érzékenyek az évszakváltozásokra, időjárásváltozásokra. A hűvösebb időszakban megnő a szívinfarktus és a stroke kockázata, a hideg hatására az erek összehúzódnak, a vérnyomás pedig emelkedik, megfelelő táplálkozással azonban sokat segíthetünk a szervezetünknek.
Egy marék ebből a gabonából, és újra beindul az emésztése – az orvosok is ajánlják!
Ezért egyen rendszeresen árpát! A természet zöld aranya egyensúlyba hozza az emésztést és védi a szívet. Egyszerűen cserélje le a rizst árpára – pár hét alatt érezni fogja a különbséget a közérzetén és a bőrén is.
Időzítse az étkezéseit! így hangolhatja össze anyagcseréjét a teste biológiai órájával
Nemcsak az számít, mit eszünk, hanem az is, mikor!
Szívroham és demencia: ez az alábecsült tápanyag hiányzik legtöbbünk szervezetéből
Hiába táplálkozik egészségesen, ezt az egy vitamint nem pótolja semmilyen zöldség. 65 év felett a hiánya mögött gyakran felszívódási zavar áll.
Savanyúságlé: természetes probiotikum vagy rejtett veszélyforrás?
Igen, igen, egészséges, de vajon mennyire lehet túlzásokba esni?