Testmozgás
Mozgással a cukorbetegség ellen
A Diabetes Care folyóiratban közölt vizsgálatban a megkérdezett cukorbeteg felnőttek mindössze 39 százaléka állította, hogy rendszeresen végez testedzést.
Felkészülés a síszezonra
Elérkezett a várva várt síszezon, így végre elővehetjük tavaly elcsomagolt sífelszerelésünket, és előkészíthetjük az idei szezonra. Sokan ilyenkor már alig várjuk, hogy újra meghódíthassuk a havas lejtőket, mielőtt azonban nekivágunk, néhány dolgot nem ár
A sportolás kis mértékben emeli a jó koleszterin szintjét
A rendszeres mozgás úgy tűnik, enyhén emeli az ún. HDL, vagyis a „jó” koleszterin szintjét egy japán tanulmány szerint.
Új útmutató az egészséges életmódról
Új útmutatót bocsátott ki kedden az amerikai kormány az egészséges életmódról; a hangsúly a fizikai aktivitáson van.
A cukorbetegség életmódrendezéssel megelőzhető
A szakemberek szerint a cukorbetegség akár csupán életmódrendezéssel is megelőzhető.
Némi gyümölcs és zöldség, valamint fél óra séta a hosszabb élet titka
Nap mint nap halljuk, de ismét tudományosan is megerősítést nyert, hogy a zöldségek és a gyümölcsök, illetve a mozgás nagyon jó hatással vannak a szervezetünkre: az egészséges életmód nemcsak segít megelőzni a betegségeket, de a korábbi emlőrákbetegek éle
A legtöbb cukorbeteg nem mozog rendszeresen
A testmozgás a legjobb módja annak, hogy a cukorbeteg emberek kordában tudják tartani a betegségüket.
Csökkenhet a kerékpárosok csonttömege
Egy új tanulmány eredményei szerint a kerékpározás jót tehet a férfiak szívének, de a csontokra nemigen hat.