Cirkadián ritmus

Életmód

Mikor érdemes aludni menni? Itt a válasz!

A szakemberek szerint a túl korai és túl késői lefekvés is nyilvánvalóan negatív hatással van a...
Alvászavar

Ezért aktívabbak a férfiak este

Egy kutatás azt vizsgálta, milyen különbség van a férfiak és a nők cirkadián ritmusa...
Életmód

Tavaszi óraátállítás: jelentősen növelheti az egészségügyi kezelési hibák kockázatát

A hibák többsége a rossz gyógyszerek vagy helytelen adagok alkalmazásával volt...
Diagnosztika

Óraátállítás: 5 tipp, amivel átvészelheti az átmeneti időszakot

Fontos dátumhoz közelítünk a naptárban: hamarosan itt a tavaszi óraátállítás napja, azaz a nyári...
Egészség és szépség

Éjszakai munka: így hat az egészségre

A váltott műszakos munkavégzés, különösen az éjszakai műszakok vállalása kibillenti az...
Alvászavar

Hajnalban kel? Kisebb lehet az esélye a daganatos megbetegedésekre

Egy kutatás szerint a jó minőségű alvás mellett az ébredés ideje is csökkentheti a mellrák...
Egészség és szépség

Korán kelő vagy későn fekvő? Nem mindegy, hogy pacsirta vagy bagoly típus!

Korán kelő vagy későn fekvő? Érdemes a személyes biológiai óránkra...
Idegrendszeri betegségek

Ha alvászavara van, erről a betegségről tudnia kell!

Egyre többen küszködnek alvászavarral, de mikor is beszélünk alvászavarról, és mi állhat a...
Alvászavar

Alvás délután: így szundítson, ha nem akar elgyötörten ébredni!

Home office alatt néha szunyókál egy kicsit napközben? Nem biztos, hogy ezzel jót tesz a...