cirkadián ritmus
-
Egészség és szépség
Éjszakai bagoly vagy hajnali pacsirta? Ezért hallgasson a biológiai órájára!
Korán kelő vagy későn fekvő? Érdemes a személyes biológiai óránkra...
-
Életmód
A kutatók szerint ekkor a legegészségesebb aludni térni
A nőknél jóval nagyobb mértékben jelentkezett a kései lefekvés negatív hatása, mint a...
-
Alvászavar
Ezért olyan aktívak a férfiak este
A szakértők az emberek cirkadián ritmusával foglalkozó tanulmányok elemzése során fedeztek fel egy...
-
Alvászavar
Ha koránkelő, a daganatos megbetegedésre is kisebb lehet az esélye
Azok a nők, akik minden reggel korán kelnek (vagyis még akkor sem alszanak tovább, ha tehetnék), a...
-
Diagnosztika
Óraátállítás: így vészelheti át könnyebben az átmeneti időszakot!
Sokszor már nem is látjuk az értelmét az óraátállításnak: emiatt késünk találkozókról,...
-
Idegrendszeri betegségek
Milyen betegség állhat az alvászavar hátterében?
Egyre többen küszködnek alvászavarral, de mikor is beszélünk alvászavarról, és mi állhat a...
-
Alvászavar
Alvás délután: így szundítson, ha nem akar elgyötörten ébredni!
Home office alatt néha szunyókál egy kicsit napközben? Nem biztos, hogy ezzel jót tesz a...
-
Egészség és szépség
Éjjel-nappal dolgozik? Így teszi tönkre az egészségét
A napi ritmus összeomlásának súlyos egészségügyi következményei lehetnek, számos krónikus betegség...
-
Hormonális betegségek
Ezért nagyobb az esélye a diabéteszre, ha váltott műszakban dolgozik
Svájci kutatók bebizonyították az összefüggést a hasnyálmirigy sejtjeiben lévő biológiai óra zavara...