Cirkadián ritmus
-
Életmód
Mikor érdemes aludni menni? Itt a válasz!
A szakemberek szerint a túl korai és túl késői lefekvés is nyilvánvalóan negatív hatással van a...
-
Alvászavar
Ezért aktívabbak a férfiak este
Egy kutatás azt vizsgálta, milyen különbség van a férfiak és a nők cirkadián ritmusa...
-
Életmód
Tavaszi óraátállítás: jelentősen növelheti az egészségügyi kezelési hibák kockázatát
A hibák többsége a rossz gyógyszerek vagy helytelen adagok alkalmazásával volt...
-
Diagnosztika
Óraátállítás: 5 tipp, amivel átvészelheti az átmeneti időszakot
Fontos dátumhoz közelítünk a naptárban: hamarosan itt a tavaszi óraátállítás napja, azaz a nyári...
-
Egészség és szépség
Éjszakai munka: így hat az egészségre
A váltott műszakos munkavégzés, különösen az éjszakai műszakok vállalása kibillenti az...
-
Alvászavar
Hajnalban kel? Kisebb lehet az esélye a daganatos megbetegedésekre
Egy kutatás szerint a jó minőségű alvás mellett az ébredés ideje is csökkentheti a mellrák...
-
Egészség és szépség
Korán kelő vagy későn fekvő? Nem mindegy, hogy pacsirta vagy bagoly típus!
Korán kelő vagy későn fekvő? Érdemes a személyes biológiai óránkra...
-
Idegrendszeri betegségek
Ha alvászavara van, erről a betegségről tudnia kell!
Egyre többen küszködnek alvászavarral, de mikor is beszélünk alvászavarról, és mi állhat a...
-
Alvászavar
Alvás délután: így szundítson, ha nem akar elgyötörten ébredni!
Home office alatt néha szunyókál egy kicsit napközben? Nem biztos, hogy ezzel jót tesz a...