Cirkadián ritmus

Életmód

Óraátállítás: a szívünkre is hatással lehet - ezt tegye, hogy könnyebben viselje!

Íme, 6 tipp, mely segíthet elkerülni az óraátállítással járó „másnaposságot” - a szomnológus...
Alvászavar

Az ébredés ideje is a rák egy rizikófaktora? A kutatók válaszolnak

Egy kutatás az ébredés időpontja és a daganat kapcsolatát vizsgálta. Érdekes...
Idegrendszeri betegségek

Hány órakor lenne egészséges elaludni?

Alvászavarról akkor beszélünk, ha valaki lámpaoltás után félórával még nem alszik, ill. a probléma...
Életmód

Mikor, hány órakor érdemes ágyba kerülni? A szakemberek válaszolnak

A szakemberek szerint a túl korai és túl késői lefekvés is negatív hatással lehet a...
Alvászavar

Miért aktívabbak a férfiak este? Itt a tudományos válasz

Egy kutatás azt vizsgálta, milyen különbség van a férfiak és a nők cirkadián ritmusa...
Egészség és szépség

Korán kelő vagy későn fekvő? Ezért nem mindegy

Érdemes a személyes biológiai óránkra...
Alvászavar

Délutánonként alszik egy kicsit, mégis elgyötörten ébred? Ez az oka

Home office alatt néha szunyókál napközben? Nem biztos, hogy ezzel jót tesz a...
Életmód

Tavaszi óraátállítás: jelentősen növelheti az egészségügyi kezelési hibák kockázatát

A hibák többsége a rossz gyógyszerek vagy helytelen adagok alkalmazásával volt...
Diagnosztika

Óraátállítás: 5 tipp, amivel átvészelheti az átmeneti időszakot

Fontos dátumhoz közelítünk a naptárban: hamarosan itt a tavaszi óraátállítás napja, azaz a nyári...