Cirkadián ritmus
-
Fájdalom
Migrén vagy cluster fejfájás? Így ismerjük fel a különbségeket
Mind a migrénnek, mind az úgynevezett „cluster” fejfájásnak erős kapcsolata van a cirkadián...
-
Alvászavar
Hiperszomnia: a nappali aluszékonyság nem a lustaság jele!
Egyesek képtelenek nappal ébren maradni, annak ellenére is, hogy az éjszakai alvás mennyisége...
-
Alvászavar
Ezért alszik rosszabbul nyáron! 7 szakértői tipp, amivel javíthat az alvás minőségén
Nyáron tényleg megváltoznak alvási...
-
Alvászavar
Ezért rosszabb a jetlag, ha kelet felé utazunk! Ezeket teheti ellene
Hosszú, keletre vagy nyugatra tartó repülőút után a gyors időzóna-változás felborítja az ember...
-
Idegrendszeri betegségek
Betegség is okozhatja, ha sehogy nem megy az alvás
Mikor kellene ágyba bújni, hogy rendesen ki tudjuk magunkat pihenni az éjszaka? Itt a...
-
Alvászavar
Milyen alvászavarokra deríthet fényt az alváslabor vizsgálat?
Az alvászavarok befolyásolhatják az alvás minőségét és a nappali teljesítményt...
-
Táplálkozás
Figyelmeztetnek a tudósok: ezért ne egyen lefekvés előtt
Nem csupán túlsúlyt okozhat a késő esti étkezés, van itt még más...
-
Pszichés betegségek
Az is baj, ha túl sokat alszunk- ezeket a problémákat okozhatja
Ne gondolja, hogy csak a túl kevés alvás káros az...
-
Életmód
Mi történik ha nem alszunk eleget? Ezek az alváshiány következményei
Az alváshiány következményei súlyosak...