Cirkadián ritmus
-
Egészség és szépség
Korán kelő vagy későn fekvő? Ezért nem mindegy
Érdemes a biológiai óránkra...
-
Alvászavar
Délutánonként alszik egy kicsit, mégis fáradtan ébred fel? Ez az oka
Home office alatt néha szunyókál napközben? Nem biztos, hogy ezzel jót tesz a...
-
Fájdalom
Cluster fejfájás: hasonlít a migrénre, de mégis mások a tünetei
Mind a migrénnek, mind az úgynevezett „cluster” fejfájásnak erős kapcsolata van a cirkadián...
-
Idegrendszeri betegségek
Egészség és elalvás - mikor kellene lefeküdni?
Mikor kellene ágyba bújni, hogy rendesen ki tudjuk magunkat pihenni az éjszaka? Itt a...
-
Életmód
Az egészségünk érdekében korán vagy későn érdemes lefeküdni? A szakemberek válaszolnak
A szakemberek szerint a túl korai és túl késői lefekvés is negatív hatással lehet a szervezet...
-
Életmód
Óraátállítás: a szívünkre is hatással lehet - ezt tegye, hogy könnyebben viselje!
Íme, 6 tipp, mely segíthet elkerülni az óraátállítással járó „másnaposságot” - a szomnológus...
-
Életmód
Tavaszi óraátállítás: jelentősen növelheti az egészségügyi kezelési hibák kockázatát
A hibák többsége a rossz gyógyszerek vagy helytelen adagok alkalmazásával volt...
-
Diagnosztika
Óraátállítás: 5 tipp, amivel átvészelheti az átmeneti időszakot
Fontos dátumhoz közelítünk a naptárban: hamarosan itt a tavaszi óraátállítás napja, azaz a nyári...
-
Alvászavar
Lehet tenni az időeltolódás okozta jet-lag ellen?
Az időeltolódás okozta jet-lag kellemetlen hatása, hogy a biológiai óránk nagyon rövid idő alatt...