Egészség
Megsérült a térde? Ezek a gyakorlatok segítik a gyógyulást
Egy térdsérülés után, ha az alsó végtagot rögzítésbe teszik, legyen az gipsz, brace vagy csak fáslis támasztás, a rögzítési idő letelte után elengedhetetlenül fontos, hogy ne csak a hétköznapi mozgásokat próbáljuk visszaszerezni, hanem a térd maximális állóképességét azáltal, hogy a stabilizáló és a dinamikus izmok funkcióját egyaránt helyre állítjuk!
Nem tudok elaludni, muszáj altatót szedni?
Hogyha nehezen tudunk csak elaludni, csábító lehet bekapni gyorsan egy altató. De kell is? Szomnológus szakértőnk választ ad a kérdésre!
Altatót szedek: alvásbeteg vagyok?
Altatóra van szükség ahhoz, hogy nyugodtan aludjon? Szomnológus szakértőnk beszél az alvásbetegségekről.
Bukhatom a jogosítványt?
Hogyha valaki alvásbetegségben vagy alvászavarral küzdd, azzal búcsút inthet a jogosítványnak? Szakértőnk elmondja!
Hogyan javítja az alvómaszk az alvást?
Tudja, mi az az alvómaszk? Sokunk nem tud pihentetően aludni, alvási apnoe vagy egyéb alvászavar, betegség miatt! Lássuk, mit mondd az alvómaszkról szomnológus szakértőnk!
Jót tesz a délutáni szunyókálás?
Jól esik délután lepihenni, szunyókálni? Egyesek egészségesnek, mások pont hogy károsnak tartják! Lássuk, mi a véleménye erről szakértőnknek!
Mindenkinek jár egészségügyi ellátás
Az egyetemes egészségügyi hozzáférés egy egyszerű elképzelés: azt jelenti, hogy minden ember hozzáfér minőségi egészségügyi szolgáltatásokhoz ott és akkor, amikor szüksége van rá, anélkül, hogy ez pénzügyi nehézségeket vonna maga után.
Nem bírom az óraátállítást!
Szakértőnk elmondja, mi a teendő abban az esetben, hogyha nehezen áll vissza a biológiai óránk a tavaszi óraátállítást követő napokban! Nézze meg videónkat.