Egészség

Hogyan javítja az alvómaszk az alvást?

Tudja, mi az az alvómaszk? Sokunk nem tud pihentetően aludni, alvási apnoe vagy egyéb alvászavar, betegség miatt! Lássuk, mit mondd az alvómaszkról szomnológus szakértőnk!

Jót tesz a délutáni szunyókálás?

Jól esik délután lepihenni, szunyókálni? Egyesek egészségesnek, mások pont hogy károsnak tartják! Lássuk, mi a véleménye erről szakértőnknek!

Mindenkinek jár egészségügyi ellátás

Az egyetemes egészségügyi hozzáférés egy egyszerű elképzelés: azt jelenti, hogy minden ember hozzáfér minőségi egészségügyi szolgáltatásokhoz ott és akkor, amikor szüksége van rá, anélkül, hogy ez pénzügyi nehézségeket vonna maga után.

Nem bírom az óraátállítást!

Szakértőnk elmondja, mi a teendő abban az esetben, hogyha nehezen áll vissza a biológiai óránk a tavaszi óraátállítást követő napokban! Nézze meg videónkat.

Rémálmaim vannak: de mitől?

Sokszor szokott kellemetlen, kínos álomból felriadni az éjszak közepén? Szakértőnk feltárja, mi állhat a rémálmok mögött - még betegségre is utalhatnak!

Szemtakaró, füldugó is elég a jobb alváshoz?

Szakértőnk elmondja, mik azok a körülmények, amelyek szükségesek a kielégítő alváshoz. A füldugón és a szemtakarón kívül még más is segíthet!