Egészség
Állandóan alszik, fáradt a gyerekem. Valami baja van?
A gyerekek alapból sokat alszanak, de ha a szülő azt veszi észre, hogy gyermeke napközben is álmos, mert nem tudja megfelelően kipihenni magát, akkor felmerülhet, hogy valami betegsége van. Dr. Tar Attila, Budai Endokrinközpont. gyermek endokrinológusa elmondja, mikor gyanakodjunk betegségre.
Irodai munka trombózis után
A mélyvénás trombózis nagy rizikófaktorai az ülőmunka, az ebből adódó hosszú mozgáshiány, valamint egy korábbi trombózis. Amennyiben már volt ilyen jellegű problémája, akkor felvetődhet a kérdés, hogy mit tegyünk, ha irodai munkát végzünk? Vajon érdemes új munkahely után néznünk, vagy elég pár szabályt betartani? A kérdést prof. Blaskó György, a Trombózisközpont véralvadási specialistája válaszolja meg.
Tökéletességre törekvés: jó és rossz konzekvenciák
Ha bárkit megkérdeznének, aki tökéletességre törekszik az élet számos területén (ezt nevezik perfekcionizmusnak) azt mondaná, ez egyszerre áldás és átok… A perfekcionista ember magasra helyezi a lécet, mindent meg akar oldani munkájában, otthonában, magán- és közéletében. Mindezt lehetőleg ideális módon. Ha viszont megkérdezünk egy ilyen szemléletű embert, mennyire elégedett, mindig ki fog derülni, hogy „valamit” még mindig lehetett volna jobban csinálni. A perfekcionista személy tele van stresszel, szorongással, a tökéletlenség érzésével, és folyamatosan küszködik és törekszik valami szinte elérhetetlen felé. A kutatók szerint nemcsak ez a probléma, hanem ennek akár súlyos egészségügyi következményei is lehetnek.
Zöldség és gyümölcs: reggel vagy este?
Terítéken a zöldség- és gyümölcsfogyasztás! Az egészséges étrend nélkülözhetetlen hozzávalói, nem mindegy azonban, hogy mikor, mennyit és hogyan fogyasztunk. Gyümölcs reggelire, vagy inkább este, zöldség párolva, vagy nyersen? Kérdéseinkre dr. Hidvégi Edit, a Budai Allergiaközpont gasztroenterológusa válaszolt.
Vérzékenység állhat a gyakori orr-, fogínyvérzés mögött
Időközönként minden ember tapasztal bizonyos mértékű orr- vagy fogínyvérzést. Mindkettőnél számtalan ok húzódhat a hátterében, ám ha a vérzés túlzott mértékű, esetleg elhúzódó vagy gyakran jelentkezik, akkor vérzékenység is állhat a hátterében. A betegségről és annak szűréséről dr. Szélessy Zsuzsanna, a Trombózisközpont hematológus főorvosa beszélt.
Így kezdjen neki a mozgásnak, ha túlsúllyal küzd
A rendszeres testmozgás az egészséges életmód szerves része. Akár a fittség megőrzése, akár betegségmegelőzés, akár különböző problémák kezelése – pl. IR, cukorbetegség-miatt szánja rá valaki magát az edzésre, fontos, hogy bizonyos szabályokat betartson, különösen akkor, ha túlsúllyal küzd. Pancsó Gergely, a Budai Endokrinközpont személyi edzője elárulta, vajon miként kezdjen neki a sportolásnak az, akin van jó néhány kiló súlyfelesleg.
Ami végképp nem éri meg: a halálos szelfi
Az orosz belügyminisztérium a szelfizés veszélyeire figyelmeztető kampányba kezdett. A tárca az egyre vakmerőbb helyszíneken készült, több esetben halálos balesetekhez vezető fényképek miatt indította az akciót.
A kánikulában különösen ügyeljünk a kisgyermekekre!
A kevés folyadékfogyasztás csecsemőknél könnyen vezethet kiszáradáshoz, nagyobb gyerekeknél pedig csökkenti a koncentrációs- és teljesítőképességet, fejfájás alakulhat ki. A következő napokban ezért fontos kérdés, hogy mikor, mit és mennyit igyanak a gyerekek?