Egészséges életmód
50 tipp a hosszú élethez: ezekkel a szokásokkal tovább élhet
Íme 50 praktikus, gyorsan áttekinthető tipp, amelyek segítenek egészségesnek maradni – bármikor megfogadhatja, és élhet ezek szerint, függetlenül attól, hogy hány éves most.
Mi mindenre jó az almaecet? Ilyen sok dologban a segítségére lehet
El sem hinné, mennyire mindenre lehet használni az almaecetet.
Az orvos szerint ennyi lépést kellene megtenni 60 éves kor alatt és felett
Nem, már elavult a pontosan 10000 lépés.
Így lehet minél több egészségben töltött évet nyerni okoseszközök segítségével
Sokan csak akkor kezdenek el foglalkozni az egészségükkel, amikor már megjelenik valamilyen komolyabb tünet, és már nagy a baj.
Clean eating: függőséghez vezethet a túlzásba vitt egészséges étkezés
Egyre többen követik szélsőségesen az ún. tiszta étkezés (clean eating) diétát, amelynek során csak organikus, bio vagy éppen kizárólag általuk egészségesnek hitt ételeket esznek.
Ezt a 9 dolgot kerülje a dietetikusok szerint, ha le szeretne fogyni 2025-ben
Ha meg akar szabadulni néhány felesleges kilótól, ezt jó, ha tudja.
Őrizze meg szellemi frissességét élete végéig: ezt az 5 tanácsot fogadja meg!
Apró változtatásokkal is rengeteget tehetünk az egészségünkért.
Nem híznak és tovább is élnek - a japánok hat titka
A japánok egészséges, hosszú élete és karcsú alakja nagyrészt ezeknek köszönhető.