Egészséges
5 gabona, mely nemcsak finom, de egészséges is
A gabonák fogyasztása igen fontos egészségünk szempontjából, ám jól nézze meg, mit is tesz a tányérjára!
Lehet, hogy még sosem kóstolta? Ez a világ legegészségesebb zöldsége, és még otthon is termesztheti!
Hihetetlenül tápanyagdús, sokféle vitamint, ásványi anyagot és antioxidánst tartalmaz.
Ezért fogyasszon legalább napi fél avokádót: sütéskor akár a vajat is helyettesíti
Tudta, hogy az avokádó közel 20 különböző vitamint és ásványi anyagot tartalmaz?
Akár a megfázás tüneteit is enyhítheti - 6 ok, hogy miért egyen sült gesztenyét
A gesztenye nagyon gazdag rostokban, és segít a túlzott inzulintermelés visszaszorításában is, továbbá vízhajtó és zsírégető hatása is van.
Az őszi táplálkozás 7 parancsolata: két hét alatt látványos lehet a változás
Az őszi időszak kiváltképp alkalmas a felesleges kilóink ledolgozására. Ha betartjuk a szakértők tanácsait, mindössze két hét alatt látványos változást érhetünk el!
5+1 ok, amiért jó most közösségi gazdaságból vásárolni frisset, egészségeset
Hazánkban 17 közösségi gazdaság működik: tavaly több mint 1250 családot láttak el friss, helyi, szezonális, legtöbbször bio minőségű zöldséggel, hússal, tojással és gyümölccsel.
A magyarok többsége nem tudja, hogyan kell helyesen táplálkozni
Nem sokan ismerik az új táplálkozási ajánlást, a dietetikusokat hitelesnek, tanácsaikat hasznosnak tartják, de a többség a szakember felkeresésével kapcsolatban az orvosától kér információt
Többet árt magának, ha így szedi az aszpirint
Az embereknek általában szívroham vagy agyi érkatasztrófát követően írnak fel aszpirint, mivel az bizonyítottan csökkenti egy újabb roham esélyét - de tényleg használ? Kiderül!