3. oldal - Elalvás | Egészségkalauz

Elalvás

Az álmatlanság három típusa: innen tudhatja, melyikbe tartozik

Az álmatlanság három típusa: innen tudhatja, melyikbe tartozik

Az álmatlanság az alvászavarok leggyakoribb típusa. Ilyenkor az elalvás, az elalvás megtartása vagy a minőségi alvás nehézségekbe ütközik, annak ellenére, hogy erre a minden körülmények adott és megfelelő.

Nehezen alszik el, nem jön álom a szemére? Ez a 9 étel, ital segíthet

Nehezen alszik el, nem jön álom a szemére? Ez a 9 étel, ital segíthet

Az elegendő, jó minőségű alvás kulcsfontosságú az egészség megőrzéséhez, de néha az elalvás kihívást jelenthet.

Mire utal az álmatlanság (inszomnia)?

Mire utal az álmatlanság (inszomnia)?

Az álmatlanság mint tünet, többféle betegséghez társulhat. Az alvással kapcsolatos panaszok általában klinikai tünetegyüttesek részei, az önálló alvászavarok ritkábbak.