Hajnövesztő tippek: ebből tudhatja, hogy hatásosak, vagy sem a szerek
A hajnövesztő szerek választéka egyre bővül, de ha nem akarunk csalódni a legutóbb megvásárolt csodaszerben, akkor nem árt, ha tisztában vagyunk azzal, hogy a különböző készítmények hogyan is fejtik ki hatásukat.
A haj havonta átlagosan 1 cm-t nő, ám ennek mértékét genetikai örökségünk jelentősen befolyásolhatja. Aki gyenge tartású hajat örökölt felmenőitől, gyakran hiába vágyik arra, hogy derékig érő, dús, erős szálú haja legyen, a természetes adottságok megváltoztatására nem képes a legjobb hajnövesztő szer sem. Ami biztos, az az, hogy a haj leggyorsabban akkor nő, ha a hajszálak, a fejbőr és a hajhagymák is egészségesek.
Hajnövesztő tápanyagok
A hajszálak 90 %-ban egy elszarusodott fehérjéből, a keratinból, valamint vízből állnak. Ahhoz, hogy szerkezetük erős és rugalmas maradjon, szükségük van a fehérjéket felépítő aminosavakra, különösen a ciszteinre és a metioninra. Számos ásványi anyag, többek között a cink, a vas, a réz, a szilícium, a szelén illetve a szépségvitaminnak is nevezett biotin vagy H-vitamin, a folsav, valamint a különböző B-vitaminok hiánya is okozhat hajhullást.
A kiegyensúlyozott, fehérjékben, zöldségekben és gyümölcsökben gazdag táplálkozás biztosítja az egészséges hajnövekedéshez szükséges tápanyagokat. A legegyszerűbb, a bőr, a haj és a köröm növekedését serkentő élelmiszer a rengeteg B-vitamint tartalmazó élesztő, de a húsok is jelentős B-vitamin forrást jelentenek. Az évszázadokkal ezelőtt igen népszerű köles gabona létére jelentős mennyiségű fehérjét és aminosavakat, valamint B-vitaminokat, kalciumot, magnéziumot, káliumot, foszfort, szelént, vasat, cinket és rezet is tartalmaz. Igazi hajnövesztő vitamin- és ásványi anyag bomba a búzacsíra, amelyben a nagy mennyiségű folsav, foszfor és kalcium mellett rengeteg B-vitamin, cink, vas, magnézium és E-vitamin is található.
Lehet megoldás a kemoterápia okozta hajhullásra - kattintson!
Hajnövesztő samponok, tonikok
A hajnövesztő samponok, hajszeszek legtöbbje a fejbőr keringését élénkítő növényi kivonatokat vagy koffeint tartalmaz. A hajhagymák egészséges működéséhez ugyanis elengedhetetlen, hogy megfelelő mennyiségű tápanyagot legyenek képesek felvenni a fejbőr hajszálereiből. Ne felejtsük el azonban, hogy nemcsak a tápanyagok mennyisége, de a minősége is fontos! A hajhullás elleni vitaminkészítmények néhány hónapos szedése gondoskodhat arról, hogy szervezetünk az összes, az egészséges hajnövekedéshez szükséges tápanyaghoz hozzájusson.
Hajerősítő samponok
Ha a hajszálak szerkezete meggyengül, előfordulhat, hogy a haj nem képes a vágyott hosszúságúra megnőni, mert a hajvégek szétnyílnak, töredeznek. Ennek oka általában a haj kiszáradása. A gyakori festés, hajvasalás, dauer, illetve a legtöbb hajformázó szer is szárítja a hajat.
A kiszáradt hajszál elveszíti fényét és rugalmasságát, fakóvá válik és könnyen törik. Fontos, hogy ilyenkor olyan sampont válasszunk, amelyik megfelelően táplálja a hajat. A növényi fehérjéket tartalmazó hajápoló szerek támogatják a hajszálak keratinvázának megerősítését.
A búza-, a kukorica- vagy a szójafehérje számos samponban megtalálható, hasznos összetevő. Az E-vitamin, vagy kémiai nevén tokoferol és a pantenol, azaz a B5 provitamin is hozzájárul a rugalmas hajszálak megőrzéséhez. Sokan esküsznek a ricinusolaj hajnövesztő hatására, ami nem bizonyított ugyan, de az kétségtelen, hogy szépen ápolja a száraz, töredező hajvégeket.
A kopaszodás folyamatának visszafordításához a hajhullás okait kell először megismerni. Ez egy egyszerű vérvétellel, illetve a fejbőr szakszerű vizsgálatával sok esetben könnyen felderíthető. A hajerősítő vitamin készítmények és samponok kúraszerű alkalmazása azonban mindenképpen jótékony hatású lehet!
A hajhullás leggyakoribb oka ugyanakkor a hajhagymák meggyengülése, illetve kimerülése, amelyet örökletes hormonális tényezők is befolyásolhatnak. A hajszálak növekedési fázisának megindításáért felelős őssejteket aktiváló készítmények a hajhagymák megújulási képességének támogatásában segítenek.
Ritkult, és hullik a haja? A bőrgyógyász elmondja mit tehet
Kövesse az Egészségkalauz cikkeit a Google Hírek-ben , a Facebook-on, az Instagramon vagy a X-en, Tiktok-on is!
