Kezünket is ápolni kell!
A száraz bőr – legyen az a test bármely pontján – kellemetlen érzés, és nem különösebben vonzó látvány. Tél időszakban a kezektől kezdve, a lábakon, a sarkon, de akár a talpakon is könnyebben válik szárazzá a bőr.
Kipirosodik, kirepedezik és kellemetlen, durva tapintású lesz, mivel a kinti hideg levegő és a belső fűtött terek alacsony páratartalmat eredményeznek, ami elősegíti a bőr nedvességtartalmának csökkenését.
Mi okozza?
Bizonyos esetekben a száraz bőr örökletes, illetve az évek múlásával az öregedés egyik jele, hogy a bőr természetes olajokat veszít. Emellett betegségek során is kialakulhat, főként az asztma, vagy pajzsmirigy problémáknál. Illetve a napi bőrápolási szokások szintén befolyásolják bőrünk állapotát. A szappanok, fertőtlenítőszerek és erős vegyszerek használata egyaránt hozzájárul a kiszáradáshoz.
Bőrápolási tippek
A száraz bőr kezelésénél az első dolgunk, hogy mellőzzük a hosszú ideig tartó zuhanyzást és a forró vizű kádban ücsörgést, ezek ugyanis felgyorsítják a folyamatot. A szappan helyett váltsunk olyan tusfürdőre, mely hidratálja a bőrünket. Közvetlenül a zuhanyzás után, ha óvatosan felitattuk a nedvességet egy törülközővel a bőrünkről, kenjük be az egész testet hidratáló testápolóval. Ezeket betartva, napok alatt érezhető lesz a változás.
Egy tökéletes testápoló titka
Egy hatékony testápolónak a következő összetevőket kell tartalmaznia. Az egyik legfontosabb a ceramidok illetve a hyaluronsav, melyek segítenek megkötni a vizet bőrben és eközben megnyugtatják a száraz és érzékeny területet. A lanolin, az ásványi olaj és a vazelin szintén elengedhetetlenek, mivel segítik a víz felszívódását és benntartását. Végül a glicerin, mely ugyanúgy a vízmegkötésben játszik fontos szerepet.
Éld az életed száraz bőr nélkül
Csupán néhány apró változtatásra van szükség, hogy a szervezeted elegendő vízmennyiséghez jusson. Természetesen a legfontosabb, hogy kellő mennyiségű folyadékot igyunk minden nap. Sokszor okoz még problémát a lakás száraz levegője. Ez könnyen orvosolható egy párásító beszerzésével. Ha pedig pamut, vagy más természetes rostokból készült ruhákat viselünk, elkerülhetjük a bőr irritációját. Az étkezés szintén befolyásolja, mennyi víz marad a szervezetben. Együnk minél több olyan ételt, ami omega3 zsírsavakat tartalmaz. Ilyen például a hidegvízi halak, len vagy a dió.
Dermatitisz
A száraz bőr olykor komolyabb problémák előjele is lehet. A vörös, hámló vagy száraz bőr, melyen viszkető kiütések jelennek meg a bőr különböző testtájain egyaránt utalhat dermatitiszre. Több fajtája is létezik. Ide tartozik az ekcéma, vagy az allergiás reakcióként kialakuló irritált bőr is. Ezek mellett lábgombára utal a talpbőr hámlása.
A száraz bőr tehát különböző okok miatt alakulhat ki, és szinte a test bármely területén megjelenhet, viszont ha már időben elkezdjük ápolni a bőrünket és odafigyelünk, hogy mindig megfelelően hidratáljuk, ismét puhává varázsolhatjuk.
Kövesse az Egészségkalauz cikkeit a Google Hírek-ben , a Facebook-on, az Instagramon vagy a X-en, Tiktok-on is!
