A lefejt anyatejet a megfelelő napszakban kell odaadni a babának

Az anyatej összetevői minden nap a baba szükségleteinek megfelelően változnak. A Nutritional Neuroscience folyóiratban megjelent egyik új tanulmány szerint az anyatej segíthet elaludni az újszülötteknek.

Az anyatejben található egyes alkotórészek, köztük a nukleotidák fontos szerepet játszanak a csecsemők alvásának szabályozásában, míg más komponensek élénkítik a babát. Cristina L. Sánchez, a spanyolországi Extremadura Egyetem Táplálkozástani Laboratóriumának kutatója munkatársaival 30 nőtől vett anyatejminták elemzésével határozták meg, hogyan változik a nukleotidák (adenozin, guanozin, uridin) szintje és azt találták, hogy az este 8 és reggel 8 óra között lefejt tejben a legmagasabb a koncentráció. A csecsemőknek így az adott napszakban lefejt tejet kellene adni. "Kávét sem iszik senki éjszaka" – magyarázta Sánchez.

A WHO (Egészségügyi Világszervezet) szerint az anyatej az újszülöttek legjobb tápláléka, az élet első hat hónapjában a csecsemő összes tápanyagigényét fedezi. Véd a meghűlés, a hasmenés és a hirtelen csecsemőhalál ellen, továbbá segít megelőzni a későbbi asztmát, allergiát és elhízást, továbbá az értelmi fejlődést támogatja. A szoptató nők könnyebben adják le a terhesség során felszedett kilókat és később kisebb eséllyel alakul ki náluk csontritkulás és emlőrák.

Kövesse az Egészségkalauz cikkeit a Google Hírek-ben, a Facebook-on, az Instagramon vagy a X-en,Tiktok-on is!