Több - kevesebb? Fiatal lányok és az étkezés
A kevesebb, nem több a tányéron?! Minden tizedik fiatal lány rendszeresen kihagy étkezéseket, ha fogyókúrázik. Egy nemrég végzett felmérés szerint sok tinédzser akár két étkezést is kihagy naponta súlyproblémái miatt.
A Brit Iskolai Egészségügyi Oktatási Szervezet felmérése szerint minden tizedik 14-15 éves lánnyal előfordult már, hogy azért hagyott ki egy-két étkezést, mert úgy gondolta, túlsúlyos.
Több - kevesebb? Fiatal lányok és az étkezés
Forrás: Medipress
A megkérdezett lányok 26 százaléka saját elmondása szerint gyakran kihagyja a reggelit, 22 százalékuk pedig rendszeresen nem ebédel. A 10-11 éves lányok 40 százaléka gondolta úgy, hogy fogyniuk kéne.
A fogyókúrázó lányok leggyakrabban a reggelit hagyják el, annak ellenére, hogy a legtöbben úgy gondolják, az a nap legfontosabb étkezése. A megkérdezett 14-15 éves lányok 26 százaléka nyilatkozta, hogy gyakran akár naponta két étkezést is kihagynak a fogyókúra miatt.
"Ebben az életkorban nagyon nem ajánlott az éhezés, hiszen a szervezet még fejlődésben van. Az ilyen magatartás súlyos étkezési zavarok kialakulásához vezethet. Az egészséges és teljes étrend elengedhetetlen az egészséges élethez" - nyilatkozta Mary George, a Beat Eating Disorders nevű szervezet szóvivője
Kövesse az Egészségkalauz cikkeit a Google Hírek-ben, a Facebook-on, az Instagramon vagy a X-en,Tiktok-on is!
