Mit tud a D-vitamin a vastagbélrák ellen?
Csak egy napfényvitamin – vagy több is annál?
Nem véletlen, hogy a D-vitamin évek óta szerepel a tudományos érdeklődés fókuszában, ha daganatmegelőzésről vagy épp a túlélés esélyeinek javításáról van szó. Egy frissen publikált, 1,3 millió résztvevő adatát összesítő átfogó kutatás ismét megerősíti azt, amit sok kisebb tanulmány már korábban is sejtetett: a D-vitamin nem csupán a csontok barátja, hanem a vastagbélrák elleni küzdelem egyik ígéretes támogatója is lehet.
A Nutrients folyóiratban megjelent elemzés ötven korábbi kutatás eredményeit fésülte össze. Ezek alapján egyre több jel utal arra, hogy a megfelelő D-vitamin-szint a szervezetben csökkentheti a vastagbélrák kialakulásának kockázatát, és – ami talán még fontosabb – javíthatja a betegség kimenetelét is.
Nem csodaszerről van szó, hanem egy olyan anyagról, amely a szervezet több pontján fejthet ki gyengéd, de határozott hatást:
- képes csökkenteni a gyulladásos folyamatokat,
- elősegíti a sejtek természetes önmegsemmisítő (apoptotikus) folyamatait,
- és gátolja azokat a mechanizmusokat, amelyek révén a daganat új ereket vonna maga köré a növekedéséhez.
Talán nem meglepő: a klinikai kutatók sem tétlenkedtek
Az amerikai Dana-Farber Rákkutató Intézet munkatársai például egy SUNSHINE névre keresztelt klinikai vizsgálatban kimutatták, hogy a nagy dózisban adott D-vitamin-kiegészítés javíthatja az áttétes vastagbélrákban szenvedő betegek úgynevezett progressziómentes túlélését – vagyis azt az időt, amíg a betegség nem rosszabbodik tovább (JAMA Oncology). Bár a túlélésre gyakorolt hatás egyelőre nem minden esetben statisztikailag szignifikáns, a trend egyértelműen biztató.
Hogy ez mit jelent a mindennapok szintjén?
Azt, hogy a megfelelő D-vitamin-szint nemcsak az immunrendszer, hanem az onkológiai megelőzés szempontjából is hangsúlyos tényező. A napfényen kívül – amely főként nyáron jelentős D-vitamin-forrás – zsíros húsú halakkal, tojással és D-vitaminnal dúsított élelmiszerekkel is tehetünk a szint emeléséért. Télen vagy alacsony értékek esetén pedig jöhetnek a táplálékkiegészítők – de itt már számít az adagolás, a rendszeres laborvizsgálat, és főként az orvosi konzultáció.
Fontos hozzátenni, hogy a D-vitamin nem váltja ki a szűrővizsgálatokat, a tudatos életmódot vagy az onkológiai kezelést. De ha valamit tehetünk a szervezetünk támogatásáért – akár megelőzésről, akár együttélésről van szó –, akkor érdemes megismerni a D-vitamin valódi értékét. Nem kell hozzá napfényes csoda, elég néha egy kis tudatosság – és némi orvosi iránymutatás.
Nincs vita: mindenkinek ajánlott a D-vitamin pótlása! Ennyit szedjen belőle
Kövesse az Egészségkalauz cikkeit a Google Hírek-ben, a Facebook-on, az Instagramon vagy a X-en,Tiktok-on is!
