Orvosmeteorológia - melegszik az idő és még nincs vége, erre figyeljen!

Rendkívül változékony az idei április, még annál is jobban, mint amit az elmúlt években megszoktunk. Nem csoda, ha sokaknak rossz a közérzete és sokan vannak rosszul.

A kellemes hőmérséklethez sok-sok napsütés is társul, ami jelentősen javíthatja a hangultot és a közérzetet! Az UV-val azonban nem árt vigyázni!

Amire számíthatunk:

Szerdán a mögöttünk álló fülledt időszakot követően már-már kora nyárias időben lesz részünk, tovább melegszik az idő. Ehhez többórás napsütés is társul, csapadék pedig már sehol sem alakul ki. A következő napokban pedig várhatóan még melegebb lesz - - hívja fel a figyelmet a meteoklinika.

Az intenzív melegedéshez köthetően erősödhetnek a fejfájásos tünetek, a migrén lehet a leggyakoribb. Egyre többen küzdhetnek alvásproblémákkal, napközben pedig fáradékonysággal, figyelemzavarokkal. A reflexek is tompulnak, ami különösen fokozhatja a balesetveszélyt.

Fronthelyzet ma

Délelőtt csak kevés felhő lesz az égen, gyorsan melegszik a levegő. Csapadék nem várható. Délután sok napsütésre készülhetünk, csapadék nem lesz. A déli szél mérsékelt lesz. 23, 28 C-fokra számíthatunk.

2022.05.11. SZERDA

A mai napon fronthatás nem érvényesül, és már sehol sem kell záporok, zivatarok kialakulására készülni

A délutáni hőmérséklet tovább emelkedik, egyes helyeken árnyékban is megközelíti a 30 C-fokot. A melegedésnek ezzel nem lesz vége, így a következő napokban fokozatosan erősödő tünetekkel kell számolni!

Az egyre magasabb hőmérsékletű időben a melegfrontra jellemző tünetek továbbra is előfordulhatnak az érzékenyebbeknél, a több napja tartó terhelés miatt pedig kissé fokozódhatnak is. Amennyiben ön is érintett, akkor észreveheti, hogy tompább, aluszékonyabb lehet a megszokottnál, illetve tartósabban is tapasztalhat fejfájást, migrént. A kávéfogyasztást most lehetőleg mérsékelje, például a rendszeres testmozgás is kiváló élénkítő - a kevésbé meleg órákban a szabadban is kocoghat, sétálhat; azonban a tűző napon kerülje a testmozgást.

Milyen frontra érzékeny? Így derítheti ki - olvasson tovább!

A már említett migrén tapasztalása esetén arra is készülni kell, hogy még pár napig nem fognak érdemben mérséklődni ezek a panaszok.

Szabadtéri tevékenységek

A körülmények kedveznek a kinti programoknak, a hőmérséklet az átlag körül, vagy valamivel afelett alakul. Az esernyőkre nem lesz szükség.

UV-sugárzás

A napos időszakokban a déli órákban erős UV-sugárzásra számíthatunk. Emiatt 11 és 15 óra között még a kevésbé érzékeny bőrűek se napozzanak közvetlenül a tűző napon! A kisgyerekek bőre fokozottan érzékeny, esetükben nagyon magas, legalább 50-es faktorszámú naptejet használjon. A szabadtéri tevékenységek során viseljen könnyű, természetes anyagból készült ruhadarabokat, amik alatt hűsölhet, nem fülled be a bőr. Fejét óvja szalmakalappal vagy más fejfedővel, és viseljen bevizsgált, UV-szűrős napszemüveget is!

Pollenhelyzet

A pollenterhelés tovább fokozódik, a pázsitfűfélék is egyre több panaszt okozhatnak. Az allergiásoknál orrfolyás, szemviszketés és könnyezés, tüsszögés jelentkezhet, a tünetek mérséklése érdekében az érintettek fogyasszanak kevesebb tejterméket és vörös húsokat. A gyakoribb porszívózás és hajmosás is segíthet, és rögtön mosson kezet, amint hazaért.

Légszennyezettség

A levegőminőség jó.

Balesetveszély

A közlekedés során elsősorban a vakító napsütés zavarhatja meg, de ez is igen veszélyes lehet, nagy sebesség mellett a hirtelen észlelt akadályokat nehezebb kikerülni, nehezebb gyorsan fékezni. Tompulnak a reflexek. Vezessen lassabban, óvatosabban, az esetlegesen tapasztalható koncentrálási problémák esetén pedig tartson rövid pihenőt, a friss levegő is segíthet!

Figyelem! Rovatunkban a jelen időjárási helyzetben jelentkező leggyakoribb általános tüneteket ismertetjük. Az időjárás-érzékenység egyéni szervezeti adottság, az Ön tünetei ettől lényegesen eltérhetnek. Ezért nem alkalmas diagnózis felállítására.

Kövesse az Egészségkalauz cikkeit a Google Hírek-ben, a Facebook-on, az Instagramon vagy a X-en,Tiktok-on is!