Mitől táskásak a szemeim? Ennyi minden okozhatja

Természetes, korral járó folyamat épp úgylehet az oka, mint betegségek. Táskás szemekhez vezethet alváshiány, vízvisszatartási probléma, kevés folyadékfogyasztás, egyes allergiás betegségek, de akár vese-vagy pajzsmirigybetegség is állhat a háttérben.

A táskás szemek kifejezés alatt általában a szem alatti duzzanatot értjük, amely sok embernél előfordulhat időszakosan vagy állandó jelleggel. Ez az állapot nem csupán esztétikai probléma, hanem bizonyos esetekben egészségügyi hátteret is jelezhet. Nézzük meg részletesen a táskás szemek lehetséges okait és azokat a betegségeket, amelyekhez kapcsolódhatnak.

1. Öregedés, bőröregedés

A táskás szemek leggyakoribb oka a bőr öregedése. Az életkor előrehaladtával a bőr rugalmassága csökken, a kollagéntermelés lassul, ami a bőr megereszkedéséhez vezet. A szem körüli bőr különösen vékony, ezért érzékenyebb a változásokra. Ahogy a szövetek gyengülnek, a zsír és folyadék felhalmozódhat a szem alatti területen, ami táskák kialakulásához vezet.

2. Alváshiány és fáradtság

A nem megfelelő alvás vagy a krónikus fáradtság szintén táskás szemeket eredményezhet. Az alváshiány hatására a test folyadékot tart vissza, különösen a szem alatti vékony bőrrétegben. A fáradtság pedig a vérerek kitágulását okozhatja, ami sötét karikákkal is társulhat.

3. Genetikai hajlam

A genetikai tényezők is befolyásolhatják a táskás szemek megjelenését. Ha a családtagjainál is megfigyelhető ez a jelenség, valószínűbb a megjelenése. Ebben az esetben a szem alatti zsírpárnák elmozdulása és a kötőszövetek gyengülése örökletes lehet.

4. Allergiák

Az allergiák, például a szénanátha vagy a poratka allergia, táskás szemekhez vezethetnek. Az allergiás reakciók során a szervezet hisztamint szabadít fel, amely gyulladást és duzzanatot okozhat. Az allergiák miatt gyakori a szem dörzsölése is, amely további irritációt és duzzanatot eredményezhet.

5. Folyadékretenció és rossz étrend

A sóban gazdag étrend, a dehidratáció vagy a túl sok alkohol fogyasztása miatt a szervezet vizet tart vissza, különösen a szem körüli területeken. Ez reggel különösen feltűnő lehet, mivel alvás közben a test vízeloszlása megváltozik, és a folyadék felhalmozódhat az arcon.

6. Hormonális változások

A nők esetében a hormonális ingadozások – például a menstruációs ciklus, terhesség vagy menopauza során – szintén okozhatják a táskás szemeket. Ilyenkor a szervezet vízvisszatartási képessége megváltozik, ami puffadtsághoz és duzzanathoz vezethet.

7. Egészségügyi problémák és betegségek

A táskás szemek mögött különböző betegségek is állhatnak, amelyekre érdemes figyelni:

• Vesebetegség: a vesék kulcsszerepet játszanak a test vízháztartásának szabályozásában. Ha a vesék nem működnek megfelelően, folyadék halmozódhat fel a test különböző részein, beleértve a szem környékét is.
• Pajzsmirigy problémák: a hipotireózis (alulműködő pajzsmirigy) egyik tünete lehet a szem körüli puffadás. Ez gyakran más tünetekkel, például fáradékonysággal és súlygyarapodással társul.
• Szívbetegségek: szívelégtelenség esetén a test folyadékretenciót tapasztalhat, amely különösen az alsó végtagokon és az arcon látható.
• Sinusitis (arcüreggyulladás): az arcüreg gyulladása duzzanatot és folyadékfelhalmozódást okozhat a szem alatti területeken.
• Periorbitális cellulitis: ritkább, de súlyos bakteriális fertőzés a szem körüli szöveteket érintheti, amely vörösséggel, duzzanattal és fájdalommal jár. Ez az állapot sürgős orvosi kezelést igényel.

8. Dohányzás és túlzott napozás

A dohányzás károsítja a kollagén termelést és gyorsítja a bőr öregedését, ami szintén táskás szemekhez vezethet. A túlzott napozás szintén felgyorsítja a bőr öregedését, fokozza a pigmentációt, és rontja a bőr rugalmasságát, ami hozzájárulhat a szem alatti duzzanatok kialakulásához.

Hogyan kezelhető a táskás szem?

A kezelés nagyban függ a kiváltó októl. Íme néhány általános javaslat:

• Pihenés és alvás: ügyeljen az elegendő pihenésre. Az alváshiány csökkentése és a megfelelő alvási pozíció (pl. fejemelés) segíthet a duzzanat mérséklésében.
• Étrend javítása: kerülje a sóban gazdag ételeket, igyál sok vizet, és fogyasszon antioxidánsokban gazdag ételeket.
• Hideg borogatás: akár egy hideg kendős borogatás vagy a mélyhűtőből kivett mirelit is segíthet csökkenteni a duzzanatot - utóbbi esetében használjon vékony textiliát, és ne közvetlenül a bőrére tegye a zacskót.
• Allergiakezelés: ha allergiák okozzák a tüneteket, érdemes antihisztaminokat szedni vagy orvosi segítséget kérni az allergiák kezelésére.
• Krémek és szérumok: speciális szemkörnyékápoló krémek, amelyek koffeint vagy hialuronsavat tartalmaznak, csökkenthetik a duzzanatot.

Mikor érdemes orvoshoz fordulni?

A táskás szem legtöbbször ártalmatlan panasz, de ha a duzzanat hirtelen jelentkezik, egyéb tünetekkel, például fájdalommal, látásváltozással, bőrpírrel, viszketéssel vagy fájdalom jelentkezik, a test egyéb területén is kialakul duzzanat, illetve ha általános rossz közérzettel társul, mindenképpen érdemes orvossal konzultálni.

Összegezve

A táskás szemek kialakulása több tényezőből fakadhat, beleértve az öregedést, az alváshiányt, az allergiákat és különböző betegségeket. Jóllehet a legtöbb esetben ártalmatlan a panasz, bizonyos egészségügyi problémákra is utalhat. A megelőzés és kezelés érdekében fontos figyelni az egészséges életmódra, illetve szükség esetén orvosi tanácsot kérni.

Cikkajánló

Szemhéjrángás: ha ezek a tünetek kísérik, sürgősségi ellátásra van szüksége!

Források:

• WebMD – What Causes Bags Under the Eyes
• Mayo Clinic – Bags Under Eyes: Causes and Treatments
• Healthline – What Causes Under-Eye Bags?
• Harvard Health – Eye Puffiness: Causes and Treatment

Kövesse az Egészségkalauz cikkeit a Google Hírek-ben , a Facebook-on, az Instagramon vagy a X-en, Tiktok-on is!